痩せたい！姿勢を直したい！
おはようございます。
美ボディ＆美姿勢専門加圧スタジオ クレマティーデです。
TEL:06-7897-1955
この時期、やはり痩せたい！という希望のお客様が多いです。
昨日は学生マネージャーが腰痛治療でやってきました。
その際、やはり
もう少し痩せたい！
という希望がありました。
正直、痩せる必要がなく、どちらかといえばもう少し筋肉をつける必要があります。
また、姿勢をみてみるとスエイバック姿勢でした。
猫背姿勢もあり、肩甲骨をうまく使えていませんでした。
今は痩せるより、まず姿勢改善ではという話になり、少しピラティスを処方。
痩せたいという気持ちは体重計やお腹や二の腕の脂肪をみて出てきますが、
姿勢に関しては鏡を見ても気付かないことが多いです。
特に横から見るということはなかなかしないですから。
大きな鏡でもあればいいですけど。
痩せたいという要望も姿勢を正して、使えていない筋肉を使うことで、
筋肉を引き締めて身体のシルエットが変わる可能性が高いです。
ただ単に数字で痩せたいという判断よりも筋量や体脂肪量から本当に何が必要かの判断が必要です。
彼女の今後の変化もここでアップしていきたいと思います。
痩せるが先か？筋量をあげるが先か？
わからなければいつでもご相談お待ちしております。
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