意識を変え、健康のために食事も仕事も
オーガニックになり9年。
2023年
4月29日グランドオープン
極上ヘッドスパとヘナの専門店
ヌーベルコズッチーヌ
始動し一年８ヶ月！
ヘナで金運アップ♪
良いものを体に取り入れて
自分を大切にすることで波動を上げましょう🎵
予約はこちらから♥️
↓↓↓
こんにちは！
あっという間に１２月中旬！！！
早すぎて、気持ちがついて行きません・・・
一週間前は、フルマラソンを走り切り
全身筋肉痛で動けなくなっていたのが噓のよう・・・
一週間前の話・・・
一週間が過ぎるのが速すぎる！！！
マラソンを始めた頃は、マラソン大会に出ることを念頭に置いていなかった私
ゆるっとダイエットになって
登山するのに体力が付けばいいな～
そんな程度な考えだった
何が起こるかなんて、予測不能
ランニングを続けているうち
目標があったほうが楽しめることに気付き
（寒い冬は特に朝起きるのが辛い！目標がないと挫けそう）
大好きな旅とマラソンを組み合わせ
ついでに神社巡りと山登りまでしちゃう
欲張りな旅行が実現♪
その先の目標として
フルマラソンは特に意識しておらず
むしろ、フルは出なくてもイイかな～
とさえ思っていたのに、なぜ？？？
ランニング始めた当初は
毎日走るぞーε=(ﾉ･∀･)ﾂ
気合いで突き進むタイプです
ですが、毎日走ると筋肉疲労を起こす
筋肉は休めた方がいい！
と知ってからはニ～三日に一回のペースでのランニングだし
そんなに頑張っている風でもないのが
たまたま１年以上続いた
程度で
１０キロクリア出来たらその四倍だから
フルマラソン経験者からのアドバイスで
その気になり参加してみちゃった
２０キロまでは意外と余裕だったような気がする！
奈良の特産の柿の葉寿司や柿のもなかやバナナ、チョコ、おしるこ
などなど
コースの給水所で提供される食べ物がおいしいし
景色を見ながら知らない土地を駆け巡るのもサイコー
でしたが
どんどんキツくなるのが後半。
坂道が棒になり始めた足に容赦ないとどめ・・・
走り続けるって楽しいけど、辛い！
辛いけど楽しい！
同じ目的を持った同志と走るって楽しい！
山登りと一緒で
与えられた境遇は一緒！！！
紅葉が美しすぎてうっとりしながらのランニング！
奈良鴻ノ池陸上競技場がゴール！
結果的に楽しめた
フルマラソンでした！
初挑戦！
４時間５４分！
５時間を切ることが出来ました～～～♪
２０２４年
目標達成♪
