ゴールデンウィークは
楽しみましたか？
たくさん体験できましたか？
我が家は
クーラーを
付け変えてもらったり
ペットが
亡くなって
行けてなかった
初詣でに行ったり
と
次に進む準備を
していた感じです😊
いろいろ体験もあり
気づきもあった中で
「間違ってたのかな・・・」
と感じて
今までの時間が
無駄だったように感じ
気持ちが
沈んだりもあったのですが
最終的には
「自分の感覚を信じ切ればいい」
ということが
強く腑に落ちました
やっぱり
自分にとっての正解は
外ではなく
内にしかありませんね😌
✨ メッセージ ✨
怒り
悲しみ
失望
喜び
すべての感情を
きちんと感じていますか？
無かったことに
していませんか？
感情に振り回されるのは
かっこ悪いと
思っていませんか？
泣けるほど
感情を
味わってみてください
絶望に
打ちひしがれて
みましょう
喜びに
舞いましょう
感情を受け止め
味わうことで
心の温度が
戻ってきます
そうして
取り戻した感情が
あなたの進みたい方向を
示してくれます
思考の声に
惑わされず
身体の反応を
感じ
起きることを
ただ受け入れ
感情を道標に
一歩一歩
人生を進めていきましょう
良い悪いと
頭で
判断するのをやめ
起きる出来事を
否定せず
欲求に正直に
自分を観察しながら
「心地良さ」を探る
そうやって
すべての出来事を
楽しめるように
変えていく
そう在ることで
人生の機微を知りつつ
変化を
純粋に楽しみながら
生きることができます
