こんばんは、美月です＾＾
ポジティブ＝幸せ
ネガティブ＝不幸
ポジティブ＝正しい
ネガティブ＝悪
そんな風に思っていませんか？
私も昔はそう思っていました。
でも、今は
ポジティブは
基点が整っていて時、ありたい姿でいる時、向かいたい方向に向かえている時
感じる感情で
ネガティブは
基点が間違っている、ありたい姿でいれてない、そもそもありたい姿も間違っている
時に、感じる感情だと定義しています。
つまり、ネガティブを感じる時は、「なにかが間違っているよー」って教えてくれているんですね。
だからネガティブを感じるのも、大切なことなんです。
それなのに、ネガティブは悪いもの！
感じない方がいい！
とにかくポジティブにしなくちゃ！
無理やり、いいことに変換しなくちゃ！
と、してしまうのが、似非ポジティブ
似非ポジティブは、その一時は気持ちが収まるかもしれませんが
根本的に解決できたわけではないので
時間が経つと、ふつふつとまたよみがえってきて
イライラしたり、悲しくなったり
事象を変えて、また同じ感情を感じることが起きてしまったり・・・
どんどん苦しくなってしまします。
ネガティブを感じたら、似非ポジティブにせず
とことん感じきりましょう
そして、そのあと自分が感じたことと向き合いましょう♡
そうすることで、自分をより深く知ることができ
ありたい姿が見えてきますよ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
次回は、スペシャルなご案内ができるかもしれません。
お楽しみに♡