『思いこみ』がカチコチになる前に

こんにちは！

岡田　愛（メグム）です。

個人的に、今年はいろんな体験をしてるな～、

という今日この頃。

結局、

良い、悪いもないんですけれど、

私もうっかりしていると、勝手に『見方、とらえ方』

が、ちょっとずれてる、

という感じになります。

で、一回『思い込む』とけっこうカチコチに固まっていくので、ちょっと大変。(私の場合）

そんなときに、私が活用するのが、マインドワークだったりするのですが、

ひとまず、ノートとペンを用意して、

・今の自分の気持ち

・本当はどうしたいのか

・本当はどうなるのが嫌なのか

単語だけでもいいです。

とりあえず、文字にして客観的になる、本当の自分のきもちに気付く、

気が付く、と本当にやるべきことがわかったりしますので、気楽にやってみることをおすすめします＾＾

結構、『書く』系は自己啓発本に多いのですが、

やっぱり多いだけあって、効果はしっかりありますよ＾＾

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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