体重計にのって・・・あらビックリ!!!( ゚ ▽ ゚ ;)
私・・・いつのまにか体重減ってました(笑)
でも・・・体脂肪が表示されない・・・ってことは!!!
ただ体重計が壊れてるだけ。みたいな( ̄ー ̄)
ちなみに、私ダイエットらしいダイエットをした事ないです。。
しろよ!!っとツッコみたい人もいるでしょうが(笑)
した事ないだけで・・・しようと思った事は幾度となくありますよ(^▽^;)
ダイエットしようと思って誰かに言うと・・・
「しなくても今のままで良いと思うよ」っと言われお流れぇ~(///∇//)
確かにね・・・
カウンセリングする上であまり痩せているのは問題なんですよ。。
なんせ安心感第一ですから☆
スピリチュアルな面でも太めの人の方が上からの声が受け取りやすいと言われていますし。。
江原さんみたいな(*^▽^*)
そんな私に・・
たまにダイエット方法の相談をしてくる友達や生徒がいます☆
私の体型を見てから相談しろ!!っと突っ込みたくなるのですが(笑)
(むしろダイエットが必要に見えるから詳しいと思われているのかしら(^▽^;) )
まぁ、そんなこんなで(笑)
色の力を使ったダイエット法を紹介したいと思います☆
(効果は人それぞれ違いますのでご了承を)
まず、運動する時には赤い服を着てください。
赤は代謝をUPさせてくれるので汗をかきやすくしてくれます☆
赤い服を着ているだけでも、体温は上がりますけどね♪
ただ・・寝る時には赤は避けてください。寝れなくなるので(;^_^A
あと、高血圧の方もさらに血圧が上がってしまうのでご注意を。。
そして、食事する時には青を☆
料理で青というのはあまりないので、食器や服・身の回りの物に青を取り入れてください。
青は料理を冷たく見せおいしくなさそうに感じさせるので食欲を抑えます。
さらに、冷静な判断を与えてくれるので食べすぎてしまう時に客観的に自分を見てくれます。
ちなみに、赤や黄色は食欲増進の色なのでご注意を☆
(ファミレスなどの看板が赤や黄色が多いのはこのためです)
この色の力、試した方がいらっしゃいましたら報告してください(≧▽≦)
なんせ私・・・赤い服着ると凶暴化するので試したことがないもので(笑)