自分にいつも自信がない人は
自己肯定ではなく、
自己受容で今の自分をまるっと受け入れ、
一歩ずつ進んで行こう♡
【自己肯定】
出来もしないのに
「私はできる」「私は強い」
と自らに暗示をかける
優越コンプレックスにもむすびつく発想
【自己受容】
仮にできないのだとしたら、
その「できない自分」をありのままに受け入れ、
できるようになるべく、前に進んでいくこと。
自らにウソをつくものではない。
【幸せになる勇気】の一節より。
これまで自分の自信のなさを
感じなくするためにずっと私は
間違った自己肯定をして、
余計にくるしくなってたんですよね^^;
自己受容！
本当にそうですよね。
できない自分をまず見なければ、
何も進まないんですよね。
今の自分からしかはじまらない。
むしろ、
今の自分を見れるから、成長するんですね！
藤本あかり
