自己紹介って

自己紹介書いてみました 今だけ公開かもしれません (^_^) 一緒にセミナーを開催してる人が とある会社に属していて、そこには内緒でやってるので なかなかこういうところでオープンにできません… (〃･ω･)ゞ そんなこんなで 詳しくは個別に～ (〃 ´艸`〃) ♪

泣かない けど 笑いもしない

大きいんだから（男の子なんだから）泣いちゃいけません
お姉ちゃん（お兄ちゃん）なんだから　怒っちゃいけません

多くの人が言われてきた、イヤな感情を見せたらダメ！ってこと


イヤな感情どころじゃないよ
いい感情だって出しちゃダメって言われてきてる

モノもらってそんなに無邪気に喜ぶなんてはしたない
ちょっとは遠慮しなさい！
もう～すみません。うちの子ったら遠慮もなしで～

自分だけ点数がよかった（合格した）からって嬉しそうな顔しちゃだめ！
ダメだった人の気持ち、考えなさい！
ほら！　うちに帰って誰もいなくなってから喜びなさい！

そんな大声で笑っちゃいけません
周りの人をみてごらん　はずかしい！
大人しくしてなさい！


いやいや　いやいや
そもそも、大人しい　ってなんだ？！
喜怒哀楽が薄いってこと？

怒っちゃいけないんじゃなくて
相手にぶつけちゃいけないんだよ

怒らない　泣かない　感激しない　大笑いしない　喜ばない
なんにも感じてないようにみえる
あなたはそんな人に　魅力を感じますか？

大いに感激しよう！　たくさん笑おう！
嬉しい時は　ばんざいしよう！
大声で泣こう！　悲しい時は　悲しいと言おう
腹が立ったら怒ろう！　ただし人やモノにはぶつけない

無邪気に喜び　楽しく笑う　時に歌い　なんだったら踊る
そんなあなたは　魅力的！

そんな感情を表現する人を見て、何かイヤな感じがするとしたら
あなた自身が　感情を出すことを　抑圧してるからですよ

ケロッとするまで

腹が立つ　悲しい　不安　悩み
寂しい　むかつく　恨み　妬ましい
ネガティブな感情は一種のエネルギー

感情の処理について説明を考えてたら
性欲の処理とよく似てることに気が付いた

どちらも
ところ構わず　出していたら
周りに大迷惑　稚拙で下品

押さえ込んで　ないフリしてたら
溜まって溜まって　
全身から変なオーラをだすか
有り余ったエネルギーが
間違った現れ方をしてしまって　
性欲だったら痴漢とか
感情だったらヒステリーとか
もっとタフなら病気や鬱になるまで溜め込む
これまたやっかい

性欲だって　感情だって
適切な場所で　適切な出し方を覚えたら
人と繋がることもできるし
愛を育むこともできる

ネガティブな感情は
相手にぶつけない
押し殺してがまんしない
自分の中のネガティブな感情を否定しない

子どもはね
ネガティブな感情を全身で精一杯感じて
ケロッとするまで感じ切ってる
ギャン泣きしてる子どもを見て！
怒りでも寂しさでも傷ついた時でも
思う存分泣いたら　ケロッとしてる

いい大人の皆さん　感情は感情として
自分で向き合って、感じてあげる時間を作ろう
最後まで感じ切ったら　感情は昇華されるから　はい　おしまい！

途中で押さえることなく
誰かにぶつけることなく
ケロッとするまで　泣いてみよう
ケロッとするまで　怒ってみよう