楽しく幸せに"女性"を生きる・・クリアの暮らしノート　　　　　　　　　　　　　 -9ページ目

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幸せのヒント　☆幸せのハードル☆

久しぶりの　☆幸せのヒント☆　です。

今日は、

　「幸せのハードル」と「幸せの感度」　

ロンドンオリンピックの時期なので、ロンドンの写真を。
懐かしいです。
なでしこジャパンが試合をしたコベントリーという町は、
私たちのなじみの町で、とても懐かしいです。

最近、みなさん、幸せを感じていますか？

どんなことに幸せを感じていますか？

今日は「幸せのハードル」と「幸せの感度」について書いてみようと思います。

人生、大きな幸せはそう毎日のようにはやってきません。

目標や夢を持つことも人生を幸せにしてくれる一つかもしれません。

でも、それがなければ幸せになれない、と感じてしまうなら、
それが叶うまでは、幸せを感じずに生きなければならないことになります。

私は、

「幸せのハードルを低く」

「幸せの感度は高く」

をモットーに毎日を過ごしていけたら・・・と思っています。

たとえば、
こんな幸せはどうかしらん？

「あぁ、おいしいものを食べれて幸せ～

」

こういう幸せ、ありますよね。

でも、この場合、
”おいしいものを食べたから”幸せ、なんですよね、

すると、特段おいしくない料理だった場合には、
「あぁ、幸せ」とは思えない、かもしれません。

こういう場合、幸せのハードルは高く、
幸せの感度は低い、といえるのかな～と思います。

でも、「幸せのハードル」をどんどん低くし、
「幸せ感度」をどんどん上げていくとどうなるのでしょう？

「おいしいものを食べれて幸せ～」

「食卓できちんとご飯を食べれるって幸せ～」

「そもそもどんなお味のご飯であっても、お食事をいただけるってなんて幸せ～」

「食材を購入できるお金があって幸せ～」

「スーパーがあってありがたい～」

「店員さんが仕入れて来てくれて感謝できるわ～」

「農家さんが食材を作ってくださって幸せ～」

「大地が健康で幸せ～」

「地球がいろんなものを用意してくれているのよね～、ありがたいわ。」

などなど、
食事一つとっても、幸せの材料はどんどん出てきませんか？

最近は、特に震災後に、こういうことをひしひしと感じて生活しておられる方も
多いのではないでしょうか。

当たり前に見えることが、実は当たり前ではないこと。

お料理だけでなくても、お家があること、つつがなく過ごせること、

私たちがつつがなく過ごしていることのベースには、
感謝できることが山のようにあるような気がしています

私も含め、ブログを読んでおられる皆様は、
ブログを読めるような環境にあって、
本当に幸せなのだろうと思います。

世界が平和で、天変地異もなく、
安心してパソコンに向かえているということは、
それ一つだけでも、感謝できることなのだと心から思います。

小さな幸せ探し、、、ではありませんが、
人生を幸せに生きるヒントの一つは、

幸せを感じる能力、幸せ感度を高くして、
幸せだなぁと感じるそのハードルはどんどん低くしていくように、
考え方を工夫してみることなのかもしれません

お料理で有名な、栗原はるみさんの番組を見たとき、

「どうしたら楽しく暮らせるかしら、と”工夫”してみる。」

というフレーズがありました。

時々、何につけても、この言葉を思い出します。

楽しく暮らすにも、幸せに暮らすにも、
態度や気持ちの持ち方にも”工夫”が必要なのかもしれません。

だから、幸せに生きたいのなら、
幸せをとことん追求してみる、大げさな幸せではなく、
そこにある幸せに目を留めてみる、
それがどんなにありがたいことなのか、それを味わいながら暮らしてみる。

みなさんの、幸せのハードルと幸せの感度、どのくらいですか～？

さて、今日も幸せ感度良好で、
幸せのハードルはひく～くして、
一日行ってみましょ～う

オー！！

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”先輩ママ”デビュー！！

ご無沙汰しております

毎日お暑うございますが、みなさまお元気でお過ごしでしょうか？

私は、なんとか元気にやっておりますデス。

しかし・・暑い暑い今日この頃の育児にあって・・

今私が一番欲しいもの・・・

それはズバリ、

体力！！

デス

「他のママが元気に見えてしまう病」とでも申しましょうか、
週に一日くらいはスッピンで、
お家篭りをして、ぐうたら日を設けて、体を休めている今日この頃。
アラフォー出産は、何しろ、体力が物を言いますね

今日、そんなことを話していたら、

「え～、とっても元気一杯に見えますけど～

」

と言って貰い（お世辞？）、ちょっと安心した私なのでありました

なるほど～、皆、他のママは元気に見えるのね。
他のママもとてもとても疲れ果てているらしいです（笑）。

とにもかくにも、10ヶ月で10キロオーバーの娘、
何しろ、重いんですぅぅ

1歳半でも7キロの子供たちもいる中で、
3キロも重い体重の子を、数ヶ月も長いスパンで
抱っこしている私を、我ながらほめてあげたいです

見てください、このミシュランマンのような腕！
重い・・でも、可愛すぎます・・・

（親ばか）
これでも少しほっそりしてきたんですよ。

ホント、育児は、楽しさと大変さ（私の場合、体力！）が
今までの人生のあらゆる仕事の中でも、マックスです

楽しさややりがいを非常に感じる一方で、

一日の終わりには、

「あ～、今日も無事に終わった～。」

と心をなでおろします。

仕事をしていた際でさえ時々しか感じなかった、
この「一日が終わった」という安堵感。

大変だけど、楽しくてやめられない、育児マジック、不思議です

本も上手にめくれるようになるなど、
日に日に成長してゆく娘を見るのはとても幸せです。

そして、まっすぐに見上げてくれる
この瞳にもノックアウトです。

体力は奪われつつも、
ハートはわしづかみにされながら、毎日を過ごしています。

週末からお熱があった娘、昨日には下がったものの、
昨夜は夜中にぐずるぐずる・・、
結局私は１、２時間しか眠れませんでしたが、

光栄なことに、今日は、いつも通っている育児支援センターのイベント、
「プレママと先輩ママとの座談会」
にお声がけ頂き、
参加させて頂いて来ました。

プレママたちからの
さまざまな質問に答えさせていただきました。

1年前は妊婦だったのに、
妊娠～出産～育児までの１年間の
なんと変化の大きいこと

産後１０ヶ月にして、あっという間に私も娘も
「先輩ママのクリアさんと先輩ベビーの○○ちゃんです」
と紹介されるまでになっていました

毎月新しい命が誕生し、
新陳代謝が激しい育児支援センター、

ついこの間まで、
一番小さい部類の赤ちゃんだった娘も、
もはや、

「○○ちゃん、小さいベビーちゃんがねんねしてるから、
静かにしてあげましょうね。」

と言う月齢になっていました。

初めてのことに戸惑いながらも、
一生懸命、
楽しみながら私なりに取り組んでいる育児、
それがこういう形で、
シェアできたことをとても嬉しく思った楽しいひと時でした。

プレママちゃんたち、元気なベビーを生んでくださいネ！
近い将来、支援センターで一緒に遊びましょう

あぁ、今日もようやく終わりました。
さぁて、今夜は眠れるのでしょうか！？
昨夜はほとんど眠っていないのにも関わらず、
今日はなぜか元気に過ごした私でした。

明日から8月、夏真っ盛り。
熱中症に気をつけて、元気で過ごしましょう。

おやすみなさ～い。
皆様も良い夢を・・・

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お詫び！

こんばんは

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

私はこのところ、忙しく過ごしております。

暑さの中、外に連れて行って欲しい娘＆外に行きたいママ（私）とで、
毎日のように汗をかきかき、お外に行っては帰宅しております。

体力があまりない方なので、
夜にはど～っと疲れが出るお年頃！？

最近はあまりパソコンに向かえず、
あいた時間も、母を愛して＆求めてやまない娘の相手、
睡眠や家事優先の日々となっております。

秘書時代、遣えた上司が何かの本のこんな言葉を教えてくださったことがあります。

50代の経験をもってして、
20代（10代だったかしら・・？）の若さがあったら最強だ。

納得します。

子育ても、
30代や40代の器で、
１０代、20代の若さと体力があれば
さぞ、無敵でしょう

ということで、鉄分をとるべく、レバー、小松菜
今夜もしっかり食べました！
母乳をあげている母体の栄養もしっかり考えないといけませんよね