今日も東京は温かそうです。
春があっと言う間に来て、なんだかビックリ。
さてさて、週に一回は【キレイ】をテーマにお届けしますね。
リフレクソロジストとして セラピストのキャリアをスタートさせた私。
場所、材料の関係で暫くご提供できていませんでしたが、
おうちサロンでは、今後、
リフレクソロジーやフェイシャルエステもご提供してく予定です。
で、今日は アンチエイジングのためのメニュのご紹介
ニンジンサラダのアップです
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![私の幸せをつくる素](https://stat.ameba.jp/user_images/20100219/20/clear-clear55/a8/17/j/t02200396_0240043210420878415.jpg?caw=800)
おろし金で千切りにしたニンジン
玉葱ドレッシングを合わせただけ~
私はこのままでも食べるし、
リンゴの千切りや、ひじき、干しぶどう をまぜたり、
キャベツ、マヨネーズ、コーンを足してコールスロー風にしたり
オムレツの具にすることもあります。
玉葱ドレッシングは…
玉葱2分の1・すりおろし + 2分の1・みじん切り
オリーブオイル+塩+酢
酢はレモンにしてもOK
かなり酸っぱくなりますが・・。
のカンタンドレッシングです。
ドレッシングは冷蔵庫で10日くらいは保存可能
このドレッシングいろいろ使えて便利です。
タルタルソース、つくね、他のサラダの具にしたり、
トマトとあえても美味しいです。
材料のニンジン・玉葱・オリーブオイル・酢
どれもアンチエンジングには欠かせない栄養素をもっています
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
よい一日をお過ごしください
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