今日も東京は温かそうです。
春があっと言う間に来て、なんだかビックリ。
さてさて、週に一回は【キレイ】をテーマにお届けしますね。
リフレクソロジストとして セラピストのキャリアをスタートさせた私。
場所、材料の関係で暫くご提供できていませんでしたが、
おうちサロンでは、今後、
リフレクソロジーやフェイシャルエステもご提供してく予定です。
で、今日は アンチエイジングのためのメニュのご紹介
ニンジンサラダのアップです
おろし金で千切りにしたニンジン
玉葱ドレッシングを合わせただけ～
私はこのままでも食べるし、
リンゴの千切りや、ひじき、干しぶどう をまぜたり、
キャベツ、マヨネーズ、コーンを足してコールスロー風にしたり
オムレツの具にすることもあります。
玉葱ドレッシングは…
玉葱2分の1・すりおろし ＋ 2分の１・みじん切り
オリーブオイル＋塩＋酢
酢はレモンにしてもOK
かなり酸っぱくなりますが・・。
のカンタンドレッシングです。
ドレッシングは冷蔵庫で１０日くらいは保存可能
このドレッシングいろいろ使えて便利です。
タルタルソース、つくね、他のサラダの具にしたり、
トマトとあえても美味しいです。
材料のニンジン・玉葱・オリーブオイル・酢
どれもアンチエンジングには欠かせない栄養素をもっています
よい一日をお過ごしください
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆･:,｡*:..｡o○☆
インナーボイスcafe【3月20日】午後の部
インナーボイスcafe【3月20日】午前の部
インナーボイスcafe【3月20日】夜の部 Skypeの参加申し込みはこちら
月のリズムでメッセージをお届けしていますメールマガジン・ココロ・カラダ・ゲンキ・キレイ
メルマガ読者さま限定プレゼント。アナタのためのチャネリングメッセージをお誕生日に毎年お送りします。インナーボイスのメール講座ができました。
こちらからお申込みの方は「てんこ紹介」の記入をお願いいたします。
