7日目

体重前日比　±0

変化なし。。とうとう減り止まりです。

ここからケトンが定着して体内の脂肪を燃やしてくれるようになるらしいので我慢のしどころと、カロリーを摂りすぎないように気をつけていかなければ。

朝はコーヒー。

お昼はチキンソーセージと青梗菜炒め。

夜はチキンのバジル炒め(タイ料理)とキャベツ炒め。

どちらも写真無し。。

スナックに無糖チョコレート、小魚ミックス、チーズ2ピース。