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  「まごわやさしい」食を基本に不足しているものを補えばOK‼︎
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  果物の消化時間を優先して朝は排出クレンジング
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  お豆の中でも特にひよこ豆好き(о´∀`о)〜長期実験‼︎食記録2020.9.16夕食
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  ニンニクは日本の畑でとれたものが美味しい〜長期実験‼︎食記録2020.9.16昼食
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  朝も昼も夜もルーティンを決めるとなぜいいのか
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  セブンイレブン尽くしな一日でもチーズを〜長期実験‼︎食記録2020.9.15昼&夕食
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  やっぱりチーズのチカラに惚れそうです(*^▽^*)
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  セブンイレブンでのお弁当選び〜長期実験‼︎食記録2020.9.14昼食
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  100％ジュースクレンズは水分を多く含むフルーツと一緒に♪
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  空腹時＝若返り♪ ハチミツを味方に楽しもう
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  調整日の習慣化をして体調管理も万全に(*^▽^*)
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  焼鳥店@纏さんで歓迎会を楽しみます(*^▽^*)長期実験‼︎食記録2020.9.12昼&夕食
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  体幹づくりで脚の形づくりしています(*^▽^*)
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  外食のメニュー選びも「まごわやさしい」食で〜長期実験‼︎食記録2020.9.11昼&夕食
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  クレンズライフでニュートラルな日常づくりを
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  休明け、果物と水をたくさんとります(*'▽'*)
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  パピコをお家で再現してみたいなぁ〜長期実験‼︎食記録2020.9.9夕食
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  常備食 ひじきのアレンジ〜長期実験‼︎食記録2020.9.9朝＆昼食
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  2週間ほど、お水を飲むことをすっかり忘れていたら。。
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  ジュースクレンズとスープクレンズで過ごす1day〜長期実験‼︎食記録2020.9.8朝&昼食

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