たまにはやさしく！

こんにちは！

フライパンダです😊

今日のおやつはこの子です🍪✨

最近ジャンキーなものを食べることが多いので、

今日はヘルシーに🤣🤣

おからって調べてみたら、女性にうれしい効果がたくさん😍💕

・食物繊維が豊富

・低カロリーで低糖質

・大豆イソフラボンが含まれている

だって❣️❣️

なんとモデルさんの中にも、おからダイエットをして3ヶ月で12kgの減量に成功した方がいるみたいです😳✨✨

これから積極的に食べていこうかな☺️💓

おいし❣️