BASE FOODで必要な栄養素を！




最近とても仕事が忙しいので
職場で食べる物が疎かになりがち...




という事で、頼る事にした
ベースフード(完全栄養食)ニコニコ



今回、フィットチーネパスタ以外を
全種類頼んでみた‼️✨



ひと袋で、必要な栄養素が30種類以上も
一気に摂れて、主食なのにタンパク質も
めちゃくちゃ摂れるのが良い‼️‼️✨





個包装になっているから
持ち運びも楽で、食べる場所も選ばない。
立ちながらでも食べられる！







オススメは麺、パンかなぁ。




他社だとコンプさん。



グミとか美味しかった🙆🏼‍♀️◎




歳を重ねたら見た目はどうでもいい！
(努力はするけど)




内蔵勝負です(笑)







初回は20%offで、
いつでも継続解約可能🙆🏼‍♀️




お試ししやすいと思うので是非〜




20%offなのは初回のみなので、
コースで申し込まず、
単品で多量に買った方がお得です🤫💭





プレーンクッキーは、クセがあって
私は食べ辛かったかな😓



オススメはパンと麺類❗







東京五輪、本当にこれで良いのでしょうか？


せやろがいおじさん、


その通りだね☺️








濃厚接触者との競技を拒否すれば失格となり
トライアスロンの一流アスリートを
本来決められた水質汚染(大腸菌等)
基準値250を大きく上回る35000も
汚染された東京湾
う〇こまみれの海で泳がせ中毒にさせ、






当院でももう毎日の様に抗原検査で
コロナ陽性が連発で引っ掛かるくらい
ヤバい感染状況なのに

(3000人超えても驚かない。
だって病院に受診に来る人みんなコロナだもん。
そりゃそうでしょうよ、って数だわ)


能天気な若者はコロナに感染したら
ただ苦しいだけではなく
2週間は家から出れず
仕事も休みで給料は減り
職場や家族へも迷惑かけ
自身のせいで濃厚接触者になった者へ
｢死｣への不安感に駆られ、
受診する病院も限られ
救急車を呼んだとて
入院の必要がなければ
帰りは公共交通機関は使用不可な為
コロナ専門タクシー(相場3万5千〜10万円)で
帰宅せねばならず
出費もかさむ事を知らないんだろうな...
どれだけ大変か。




国民の生活はおろか
巨額な金の為にアスリートまでも
次々と犠牲になっているこの現実。


アスリートは頑張ってるよ。
何も悪くない。

ちょっと調べればすぐに分かるじゃん。
東京の気候なんて。
高温多湿で近年は命の危険がと
何度も報じられ。
長時間に及ぶ外での競技が
全く試合環境に適していない事なんて
小学生だって分かるわ！


裏で金が動いてるからフェアじゃない
試合について何も言えない
海外のアスリートもたくさんいる。


街は密かにお祭り気分。
一方で、重症患者を受け入れてる
コロナ専門病院のスタッフ、
最先端で現場に向かう救急隊員、
自分もそうだけど、
殆ど寝ずに、休憩もなく働いてる。

凄く我慢してる医療現場と
普通に生活してる人達との格差は開き
｢一体我々はなんなの？｣
そう思う医療従事者が居るのもよく分かる。



一体何のための五輪なのか。



必要な準備も全然成されず、
予算20兆円も余らせて
飲食店は次々と潰れて行き
感染拡大だけは止まらず。



これでアスリートの中で
重症化したり、命を落とす選手が出れば
それこそ国際問題やぞ。





この杜撰な五輪裏の話は
代々蒸し返してやるからな！！😤←



本当に酷い。





五輪始まって序盤だけど
あまりにも酷すぎる状況に
本当に腹立たしいね😤😤😮‍💨😤





簡単にできるおつまみ＆おかずレシピ







アボカドの肉巻き✧︎*°





焼肉のタレを絡めて。



アボカドがクリーミーなので
味濃いめのタレでもいい感じに中和されて
バランスが取れてて美味しい🙆🏼‍♀️◎




簡単なので是非




台風も過ぎ去り



大好きで大好きで愛して止まない
暴れん坊将軍を連日見ている。


アニメより、昼15時から放送されてた
暴れん坊将軍をテレビに齧り付いて見てた
幼少期(笑)



暴れん坊将軍の元となる
徳川吉宗公について調べていくと
農業や動物愛にも力を入れてた人みたい🤭


今となっては高級食材に入る｢和三盆｣
を作らせたのも吉宗公だったとか。
(wikiより)



｢和三盆糖食べたーーーーーーーい😫😫｣


という事で、早速Amazon開いたら
欲しい物がまぁ〜高い。


店舗価格の2倍以上。。。



という訳で、

成城石井へ。



あった〜〜
和三盆ポルボローネ♥️



口どけ滑らかなお砂糖と
フランス産小麦、バターのクッキーが
ほろほろと崩れて美味🤤💕🤤💕



普通のスーパーではあまり見かけない
シャレオツな物もたくさんある成城石井。







モッツァレラとセミドライトマトの

7種野菜のサラダ




今日の朝食兼お昼ご飯兼晩御飯
野菜がたっぷりで美味しかった😋💓


キヌアサラダは、また。



さっきから、｢キヌア｣と｢キアヌ｣を
間違えそうになる😂😂😂(笑)



混ぜるな危険真顔



森川健康堂のプロポリスキャンディも
入荷されていた😍
最近色んなところで見かける様になって
嬉しいな♡*｡(ˊᗜˋ*)♡*｡






台風が来るぅぅぅぅ⤴︎⤴︎⤴︎







台風がああああ😫😫




昨夜は、喘息の大人や子供の問い合わせが
まぁ〜多い多い😂💦💦💦



台風近付いてるし。



喘息の皆さん、、、



ですよねーーーーーー！😂笑笑



かくいう自分もずっと息苦しくて
どれだけ薬や吸入を使っても、
咳は止まらないわ、息苦しいわ。



加えてN95マスク😷の上に防護服...
そしてコロナの患者を何人も診察し



自分が息苦しくて💧💧💧


SpO2測ったら96%😂😂😂



酸素は要らないけど、
まぁ〜そこそこしんどい(笑)




コロナワクチンの接種日がギリギリだけど
1週間あるから...と思って。


堪らずお守りで持ってたプレドニン飲んだチーン



ワクチン打つなら、プレドニン飲んでない
時期の方がいいよね、と
主治医に言われて、


｢じゃあ落ち着いてる今だ！｣と
今月上旬頃打ったけど、


また台風で喘息が悪化気味😫😫😭😭



レルベア、メプチン、
リン酸コデイン、モンテルカスト、
アイピーディ、デザレックス、
トローチにイソジン、点鼻薬、点眼薬
ロキレバ、、、

そして↑で効かなかった時用の
お守りのプレドニン(ステロイド)


これだけ予防＆治療で諸々ガッツリ毎日
喘息やアレルギー系の薬使ってても
私の咳は1度加速して 出始めると、
咳が激しいし、鼻炎も酷いので
止まるのに超時間を要する...(数ヶ月とか)



なのでいかに予防段階で留めるかが
私の場合は大事だと。真顔by主治医



6号と8号に挟まれる形の関東.....







これ以上悪化しない事を祈る〜😫😫😫






そしてもう24時間以上
働き続けているのでもう〜〜〜寝るやでチーン




男子バレーが見たいんや




寝かせてケロ真顔