病院きらいで、薬もきらいです。
いざという時はお世話になりますが、なるべく
なら使いたくないのです。
家に薬は置いてないです。その代わりハーブ
はたくさんあります。
カゼをひいて、喉が痛く、頭痛も少し、熱っぽい
感じ。エキナセアとタイムのハーブティーを飲
みました。
カゼひく前に飲むのが効果的ですが気付いた
時には、すでに遅く・・・。
ほぼ回復して、食欲も戻りました。
生活習慣や食生活が乱れると体調がくずれ
カゼをひきやすくなります。今回は、寒い場所
にいたので、そこからかな。
先週はヨガをお休みしました。今週はがっつり
動きに行きます。健康って本当に大事だと、
寝込んで復活して改めて思いました。
当たり前の事なのですが。
元気になった身体に感謝です 🍏