今日のレッスン後のデザート🎵
スパイスたっぷりの
キャロットケーキ🥕
去年に比べると
今年のスギ花粉は
ちょっと多いかも⁉︎
朝起きて
今日は多いかな？
と感じた時は
アレルギーの薬に頼ります💧
ですが
ここ2年は
以前の重症な花粉症と比べると
天と地の差です✨
それは、毎日飲んでいるハーブティーと
ドライハーブボールでのセルフマッサージ
そして
好きで食べている
グルテンフリーのおやつの効果も？
林檎たっぷりの
ガトーインビジブル🍎
柚子のパウンドケーキ🧡
自分で作るおやつは
ほとんどがグルテンフリーです
バターもあまり使わず
お砂糖もきび砂糖です
外食もするし
買ったおやつも食べます🎵
小麦粉のおやつは美味しくて
好きです
絶対に小麦粉を口にしない！
と言うわけではありません
そして
私は専門家ではないので
グルテンフリーが
絶対に身体に良いとか
白糖は良くない！
とも言えません
ですが
自分の身体で体験してきたことを
考えてみると
おやつを手作りすることで
小麦粉の摂取量が随分と減り
また、同じタイミングで今の
ハーブティー、健康茶に巡り合い
花粉症も軽くなりました
毎日のハーブティー🫖
日々のドライハーブボールでの
セルフマッサージ🙌
グルテンフリーのおやつ🧁
何が花粉症にヒットしたのか⁈
分からないのですが
過去に比べると
身体がとても楽です
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masako