ありがとうございます。今朝もタバタ式トレーニング、コーヒー、カスピ海ヨーグルト、昨日の良かったことで、心と体を整えました。
【昨日の良かったこと】
①午前中から仕事がはかどりました。仕事がはかどると、片付けをしたくなり、皿洗いをしてみました。すると、気分がさらにスッキリしました。
②朝、運動して体を温かくして外気に触れると、風が心地よかったです。
③妻と神座のラーメンを食べました。美味しかったです。麺が最高です。(^-^)
④近くの建築現場を通るときに、建築中の鉄骨がとても美しく配列されていました。
⑤絵本のお店で、娘の着せ替え絵本を買いました。沢山の良い本がありました。谷川さんのかないくんの絵本は心が温まりました。
⑥荷物を沢山もっていたので、地下鉄で座ることができ良かったです。
⑦友人が紹介してくれたブログの記事に感動。
正解を言わないようにする。会話泥棒をしない。
⑧妻がMorozoffのプリンを買ってきてくれました。美味しかったです。Morozoffのみなさん、ありがとう。
⑨娘が風邪引きそうだと、私の作ったカスピ海ヨーグルトにハチミツを沢山入れ食べてくれました。笑顔で食べてくれると嬉しいです。
⑩夕食の銀だらの酒蒸しが美味しかったです。マイタケと椎茸、昆布とお酒で良い出しがでてました。(^-^)
⑪くぎ煮を食べ、春を感じました。
⑫ホタルイカが美味しく、これにも春を感じました。ひとつひとつ、妻が目をとってくれてました。感謝。
⑬娘が笑顔で着せ替え絵本を見せてくれました。私もシールを貼らせてもらいました。
⑭お見合いの時に、お互いに最近あった良かったことを話してもらい、楽しく３人で話ができました。交際成立になりました。(^-^)
⑮女性会員さんには良かったことノートをつけてもらっているので、すぐに良かったことが浮かぶようになったと喜んでもらえました。
⑯フレンチトーストが流行ってることを教えてもらいました。作ってみようと楽しみができました。
⑰早稲田大学の職員の方から、同窓会で会えなかったことについて、丁寧にメールをもらいました。感動。
⑱今度、講師をお願いする先輩から丁寧なメールがきました。ありがたいです。
⑲素敵な女性から男性会員さんにお申し込みがありました。推薦してくれた仲人さんに感謝。
⑳テニスボールマッサージでリラックスできました。
21、早い時間から床につき、ゆっくりと眠ることができました。
22、久々にエクセルを使い、便利さを痛感しました。エクセルがなかった時は、ほんと大変だったと思います。感謝。
23、母からもらったポンカンが南国の味がして美味しかったです。
24、今度いく沖縄旅行の話をして、昨年の楽しかった沖縄旅行を思い出しました。
25、お見合いにきた二人から、それぞれの笑顔をふたつゲットしました。
26、神座のラーメンは清潔感がありシステムがしっかりしていて素晴らしいなぁと思います。白だと汚れが目立つし、客席からキッチンも丸見えです。
27、海外のおもちゃの独楽をみてたら、煙突掃除の人をモチーフにしてると教えてくれました。幸運のシンボルらしいです。幸せな気分になりました。
28、海外のカラフルで美しい絵本に沢山触れることができました。子供の心にもどります。
29、マンションのエレベーターで違う会の人と天気の会話をしました。温かい人がいるよいマンションです。
30、ちょっとだけ、お昼寝しました。
31、友達に電話して、声を聞きました。メールよりも繋がってる感があり、良かったです。
32、今度の勉強会の企画を友人に喜んでもらえました。
33、父が作ったお米をゆっくりと噛みたべました。甘味があり、美味しかったです。
【本日のお気軽な目標】
・お皿をあらう。
勇気をだして
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