☆友人と散歩。心と体は繋がっているので、心が疲れている時は軽い運動をしてよく眠ると良いですね。

おはようございます。
昨日、友人と4時間ほど散歩？しました。

予定は2時間半だったので、大幅にオーバーしました。

その分、体が疲れて夜が良く眠れ、心もリフレッシュしました。

感謝。

ＣＬＡＳＳＹ
大西平一
0661315152