④絶対に怒らないこと。

怒る気持ちが生じたら、脱皮するように怒りを脱ぎ捨てます。

怒ることは炎のように生命力を作るように思いがちですが、

その火は自分をも焼いてしまいます。

でも、実際はなかなか難しいです。

そんな時には「怒らないこと」という本を読んでください。

びっくりするほど、心が落ち着き怒らなくなります。

怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)/アルボムッレ スマナサーラ

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