サイクリング

今日は凄く天気が良かったので
京都までサイクリングしてきました♡

クロスバイクで2時間半程。

ずっとサイクリングロードが続いているので
走りやすいです(^^)

平安神宮から銀閣寺へ
哲学の道を通って南禅寺を見て
河原町にある海鮮丼屋さんに行って
帰ってきました！




柳が京都っぽい




平安神宮でおみくじを引きましたが
まさかの凶でした(*_*)

いい事が1つも書かれておらず凹みましたー




銀閣寺
日本人より外国人観光客がとても多かったです




哲学の道
名前の由来は知りません（笑）




南禅寺
重要文化財だそう。


往復70km近く走りました！
疲れ果て、帰宅後すぐお風呂に入り
寝てしまいました(>_<)

今日は日差しが強かったので顔が焼けて
ヒリヒリしています(>_<)

今年も美白は無理だなと思いました(ｰｰ;)

フラメンコ

去年からフラメンコを習っています。

今は週1で通っていますが
4月から週2で通うことになりました♡

11月に発表に出て、
本当グダグダな舞台でしたが
踊ることの楽しさが味わえ
もっと上手くなりたいと思ったので
クラスを増やしました！！


今日はレッスンの日でした。
段々姿勢の注意が減ってきてはいますが、
肋骨を下に向けること、
内股になっていることを注意されました(>_<)

フラメンコは姿勢を保って踊ることが
とても難しいと思います。

基礎のステップでは保てても
いざ振り付けになると崩れてしまい
なんともだらしなく、ダサい格好になってしまいます。

綺麗な姿勢をキープしたまま踊れるようにしたいです！！


今日は呼吸を合わせることの大事さを学びました。
メリハリのある踊りにするためには
息を吸うタイミング、吐くタイミングが大事だそうです。

でも呼吸を意識すると姿勢や手がおかしくなってしまいます。

一つずつマスターしていきたいと思います！


明日は同期の送別会♡
サムギョプサル♡楽しみです(^^)

White day♡

昨日、1日遅れでWhite dayのプレゼントをもらいました♡



私は最近花束が好きなので
毎回何かのイベントの時は花束をくれます(^^)

あと、フェイスタオルをもらいました。

これでフラメンコのレッスンを頑張ろうと思います！


夜、前行って雰囲気も料金も良かった所で
生ハムやピザを食べました。
おいしかったです♡