◇無駄な時間の使い方◇

時間は限りある大切なもの。

でも、意外と無駄にしているかもしれません。

1.行動に移すまでの時間
「よーし、やるぞ」と思ってから動き出すまで、結構時間かかってませんか？

この「やる気スイッチ」を押してから実際に行動するまでの時間もったいないです。

思い立ったが吉日、すぐ行動に移しましょう。

2.他人を変えようとする時間
「あの人がこう変われば」と思うことあると思います。

でも、他人を変えるのはほぼ不可能です。

その時間があったら、自分を変える努力をする方がよっぽど有意義です。

3.他人と比較して落ち込む時間
SNSで友達の幸せそうな投稿見て「いいなー」と落ち込むことがある人。

人生は人それぞれ。そんな時間があったら

自分の目標に向かって頑張る方が楽しいし、充実します。

4.なんとなくテレビを見ている時間
「こんな番組やってる」と、チャンネル変えているうちに

気づいたら何時間も経ってた、なんて経験ありませんか？

計画的にテレビを見るのはいいですが、だらだら見るのはもったいないです。

5.お風呂に入るまでのダラダラ時間
お風呂、めんどくさくなって、つい後回しにしがちでは？

「お風呂入らなきゃ」と思ってから実際に入るまでの時間、もったいない。

あらかじめお風呂に入るタイミングを決めて、ルーティンを作ってしまいましょう。

6. 週末の寝溜めする時間
「平日疲れたから週末ゆっくり寝よう」はありがち。

でも、実は寝溜めは効果ないんです。

規則正しい睡眠の方が体にいいし、週末を有効活用できます。

7.本当は離れたい人と一緒に過ごす時間
「この人とは合わないな」と思いながら付き合ってる人いませんか？

そんな関係、お互いにとってストレスだし時間の無駄です。

勇気を出して、関係を見直してみるのも大切かもしれません。

 

「こんな無駄な時間使ってたな」と思い当たる節があったら、

少しずつ改善してみましょう。

時間は、一度過ぎたら二度と戻ってきません。

だからこそ、大切に使っていきたいものです。