～マクロビごはん～

　　　　　　　　　　　　　昨夜の夜ごはんは、またもや「セイタン」を使いました

細かく刻んだ残り野菜たちとセイタンを味噌や豆板醤で中華風に味付けし、玄米＆雑穀米」ごはんに

のせました～

豆腐チゲも作り、中華定食の出来上がり