ダイエット｜＊Happy Beauty Life＊ -4ページ目
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＊Happy Beauty Life＊
"人生100年時代" 前向きに元気に過ごしていきたい☆
3ヵ月で体重－6kg・体脂肪－5.7%に成功！！
日々取り入れていることや体の変化をお伝えしていきます✨
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目の乾きが気になるように…
先日食べたお昼ごはん♪
忘れかけていた買い物の楽しさ♪
ダイエット成功後の服選び♪
食べ過ぎてしまうほど好きな野菜
これで体がポカポカに♪
寒い時期の悩み
脂質カットを続けていたら・・・
すごい時代だった…
今度こそ！！
食べすぎだという思い込み
「食べる」ということを続けていればよかった
家のご飯に不満だった過去
心の変化
食べ過ぎだったのでは・・・？
なんで太っていたんだろう・・・？
“ダイエット”に執着することとなった出来事
太っていても運動嫌いにならなかった
食事制限ばかりしていたら・・・
無理なくできることから！
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