温かい食事

フォション　ポークカツレツ

温め直します🍽️

ラララ〜❤️

7月20日㈰

腕振り2分間

腕6分間

背中3分間

ゆるジャンプ1分間

脚2分間

ウォーキング120分間

暑くても☀️☀️☀️

歩きます👣

ラララ〜💃

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美