冷蔵庫から取り出しまして…






コラーゲンができております



いいわぁ〜🥢



冷酒をいただきます😊



満月を迎えましたね✨✨✨



乾杯\(^o^)/











6月11日㈬
腕振り2分間
腕1分間
肩甲骨回し1分間
背中1分間
脚2分間
ウォーキング90分間




ラララ〜💃






生放送でお送りします♪
FMアップルウェーブ78.8MHz📻
『クラシックtoi toi toi』
毎週土曜日11時〜11時30分
パーソナリティ工藤 紀誉美