寒暖差から身体を守ろう✨

こんにちわー

ここ数日暑かったり寒かったりと、寒暖差が激しいですよね

天気予報では春になる前ぶれの現象と言っていましたが、やはりこたえます・・

そして、これによる「寒暖差疲労」という症状も在るらしいです

簡単に言いますと、激しい気温の寒暖差に身体が適応しようと頑張る事で、いつもより疲労感が増えてしまうという事です💨💨

絶対イヤ笑

勿論予防法もあるという事なので、こちらはセットでご紹介

『温活』だそう

冷えた時に身体は弱りやすかったり、冷え症をお持ちの方だと尚更しんどくなってしまうようです

お風呂や暖かいお食事で身体を労る事で、この時期を健康に乗り切りたいものですね

本日の健康ブログでした

3601は本日も元気にオープンしておりますので、ぜひ御来店下さいませ

暖かいメニュー、沢山あります笑

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