すごいよオリーブオイル

101歳で現役医師の日野原先生という方をご存じでしょうか？(*^^*)

ハーバード大学客員教授、国際内科学会会長などを歴任したものすごい先生です。

101歳、現役医師の日野原先生が

毎日実践されている健康法の一つとして、

オリーブオイルを毎日飲むと記されていました。

オリーブオイルの効能として

心臓疾患、高血圧、痴呆症の予防

肌や髪の保湿

アンチエイジング

便秘の改善

ダイエット

などなど

とても嬉しい効果ばかりヾ(●´▿`●)ﾉｼ

イタリア料理には沢山オリーブオイルを使用しています^o^

飲むのは厳しくても、

カルパッチョやサラダにかければ美味しく頂けますね(=´∀｀)人(´∀｀=)

日野原先生の名言で

生きがいとは、自分を徹底的に大切にすることから始まる

とあります。

毎日をよく生きるためには健康が第一ということですね^o^

オリーブオイルはほんとに栄養満点なので、オススメです

純度の高いオリーブオイルを加熱せず

頂きましょう^o^

何事も摂りすぎは注意ですがf^_^;)