19日から筋トレの内容を変更して、今日。
筋肉痛で身体中バッキバキです
いてぇ。いてぇよ。
つま先外側に向けた状態でのスクワット、全然違うところが筋肉痛。
プランクや肩甲骨剥がしの影響で、上半身は首を下に倒せないほど筋肉痛になってます。
今までやってたスクワットと腹筋は何だったのか…泣
筋肉痛を筋トレで治すべく、今日も頑張ります
今、ウォーターサーバーの水が届きました。
12リットルが2個。
持ってきたお兄ちゃん、台車使わずに抱えて持って来たんですけど、空箱抱えてるかのように玄関にサクッと置いて元気に去って行きました
置き場所移動させようとしたら、ちょっとやそっとじゃ動かない…
ひー。
私が非力だとは決して思いませんが、それでも24キロの水は相当重い。
配送業の人達、何でも配送してくれますけど、もうそれ自体が筋トレだと思います前にヤマトのお兄ちゃんの腕見てビビった
階段しかない建物とか、玄関まで急勾配の階段とか、平気で持って行きますよね。マジで尊敬します
それなら引越し業者さんもそうですね。
『え、それひとりで持ってくの？
』
みたいなこと沢山ありました。
毎日それくらいハードに動いていたら、どんだけ食っても太らない体になるんだろうなぁ。
…て、私は何を目指してるのか迷子になりそうなので、普通に地味な筋トレで頑張ろうと思います