元美容部員ちなつのおすすめコスメ！最新の美容情報を大公開 -2ページ目

07Feb
- 【美肌への近道】元美容部員が断言！肌質を変えたいなら「食事+当たり前の徹底」が最強説
  高い化粧品より、まず見直すべきは生活習慣元美容部員として10年以上、何千人ものお客様の肌を見てきた私。33歳になった今、確信を持って言えることがあります。「肌質を本気で変えたいなら、高級スキンケアより食事と基本の徹底」これ、美容部員時代は口が裂けても言えなかったんですけどね（笑）でも本当にこれが真実です。3万円の美容液を塗るより、毎日の食事と当たり前のケアを見直す方が、肌は確実に変わります。私が実践している「肌質改善ルーティン」美容部員を辞めて主婦になってから、自分の肌で人体実験を繰り返した結果、たどり着いたのがこの方法です。①食前もずく酢で血糖値スパイク対策これ、本当に効果実感しました！食前にもずく酢を食べるだけで、食後の血糖値の急上昇を抑えられるんです。血糖値スパイクって、肌の糖化（老化）の原因になるので、美容的にも超重要。スーパーで3パック100円くらいで売ってるもずく酢で十分。毎食は無理でも、夕食前だけでもやってみてください。1週間くらいで肌のくすみが減ってきます。②ベジファーストは絶対【20%OFFクーポン発行中! -2/10 1:59マデ】サラダ 12食グリーンスプーン野菜惣菜冷凍食品おかず置き換えダイエット時短食べ比べ送料無料楽天市場【ふるさと納税】野菜漬物無添加旬の野菜の漬物詰め合せセット 4～5種類 | 漬物漬け物野菜和食和伝統旬の野菜詰め合わせ昔ながらお取り寄せグルメなつかしい奈良県みつえむら楽天市場ご飯を食べる時、最初に野菜から食べる。これも血糖値対策です。サラダ、お浸し、野菜の煮物、なんでもいいから野菜を先に。うちは13歳の長男も8歳の長女も「野菜から食べなさい」って言い続けてたら、今では習慣になってます。子どもの肌もツヤツヤですよ（笑）③発酵食品は毎日必ず摂る【ふるさと納税】【満足度94％以上】 ★高評価白菜キムチ 500g / 1kg / 1.5kg 選べる発送時期定期便 3回 / 6回手作りキムチ濃厚コク辛味キムチ鍋チャーハンチゲ豚キムチ冷蔵人気リピートおつまみおかずお取り寄せ大好評発送月泉佐野市送料無料楽天市場【ふるさと納税】高評価★4.75！納豆北海道産くま納豆ミニカップ極小粒定期便 3回 ~ 10回最大 300個 | ふるさと納税納豆国産北海道高級大豆朝食惣菜おかずお惣菜米ご飯のお供定期道南平塚食品北海道登別人気ランキング送料無料楽天市場キムチ、納豆、味噌。この3つは冷蔵庫に常備してます。腸内環境が整うと、肌荒れが激減するんです。私の場合、朝は味噌汁と納豆、夜はキムチって感じで、1日に2種類は摂るようにしてます。便秘も解消されるし、肌のトーンも明るくなりました。④たんぱく質は体重×1~2g【ふるさと納税】レビューキャンペーン部位・kg・定期便が選べる宮崎県産小分け若鶏 [エム・ティ・シー宮崎県日向市 452061066] 冷凍鶏鶏肉国産もも肉モモ肉むね肉ムネ肉ささみササミ個包装定期便 3回 6回【日向市は若鶏出荷額5年連続日本一】楽天市場【ふるさと納税】【選べる種類・容量】とろ〜り食感!!球磨の恵みヨーグルト砂糖不使用タイプ加糖タイプ 2種セット 1kg×3パック 1kg×4パック計 3kg 4kg 7000円～ 9000円乳製品ヨーグルト熊本県あさぎり町送料無料楽天市場私は体重50kgなので、1日50~100gのたんぱく質を目標にしてます。肌も髪も爪も、全部たんぱく質でできてるんですよね。鶏胸肉、卵、納豆、ヨーグルト、プロテイン。色々組み合わせて摂ってます。たんぱく質をしっかり摂るようになってから、肌のハリが全然違う！スキンケアで徹底していること⑤摩擦レス（肌を絹豆腐だと思う）【期間限定】最大半額クーポン有！ 2/4 20:00~ 2/11 09:59まで！【公式】オルナオーガニック【楽天ランキング1位】クレンジングジェルクレンジングジェル無添加毛穴開き黒ずみ用化粧落とし洗顔メイク落とし毛穴黒ずみ毛穴ケアマツエク OK 130g楽天市場美容部員時代、お客様の肌を触ってて一番驚いたのが「みんな肌を擦りすぎ」ってこと。クレンジングも洗顔もタオルで拭く時も、とにかく擦る擦る。私は肌を「絹豆腐」だと思ってケアしてます。触れるか触れないかくらいの優しさで。洗顔は泡で包み込むだけ、タオルは押し当てるだけ、化粧水は手のひらで押さえるだけ。これだけで、肌のバリア機能が回復して、敏感肌が改善されました。⑥水を1~1.5L飲む【ふるさと納税】《選べる定期》関平鉱泉水10L(2箱×3回・1箱×5回・2箱×6回)定期便♪ 水ミネラルウォーター温泉水シリカシリカ水ミネラル成分飲料水天然水【関平鉱泉所】楽天市場これ、意識しないと絶対飲めないです（笑）でも、水分不足は肌の乾燥に直結します。私は500mlのペットボトルを3本用意して、「朝昼晩で1本ずつ飲む」ってルールにしてます。トイレは近くなるけど、肌の透明感が全然違う。⑦加湿器で部屋を乾燥させない先着限定！クーポンで6,950円【連続週間1位★SNS話題沸騰】加湿器大容量加湿器卓上 9L AIスマート加湿加湿機ハイブリッド加湿器加湿器スチーム式 5重除菌空気清浄機湿度設定マイナスイオン UVライト除菌高温除菌リモコン次亜塩素酸水対応アロマ対応楽天市場特に冬場！暖房つけると部屋がカラカラになるので、リビングと寝室に加湿器は必須です。湿度は50~60%をキープ。肌の乾燥って、外からのスキンケアだけじゃ追いつかないんですよね。環境を整えることも超重要。1ヶ月続けたら肌が変わったこの生活を始めて1ヶ月。旦那に「なんか肌キレイになった？」って言われました。自分でも、朝起きた時の肌のもっちり感が違うし、化粧ノリが全然違う。美容部員時代は、朝晩しっかりスキンケアして、週に2回パックして、高級美容液も使ってました。でも、食生活がボロボロで、睡眠不足で、水も全然飲んでなかった。だから肌荒れが治らなかったんです。高い化粧品を買う前に、まず生活を見直してもちろん、スキンケアも大事です。でも、土台が整ってないのに高い化粧品を塗っても、効果は半減します。私が美容部員時代に3万円の美容液を使ってた頃より、今の方が確実に肌がキレイです。使ってる化粧品は、ドラッグストアで買える3,000円くらいのものだけ。変えたのは、食事と生活習慣。それだけです。美容はお金じゃなくて、習慣結局、美容って「お金をかけること」じゃなくて「正しい習慣を続けること」なんだと思います。もずく酢も納豆も、1日100円以下。水を飲むのも、肌を優しく扱うのも、お金はかかりません。でも、この「当たり前」を毎日続けることが、何より難しくて、何より効果があります。肌質を変えたいって思ってる人、高い化粧品を買う前に、まず1ヶ月だけでいいから、食事と基本のケアを見直してみてください。絶対、肌が変わりますから。元美容部員として、自信を持って言えます。
06Feb
- 【正直、ここまで変わると思ってなかった】元美容部員が「家でこの指通りは反則」と思ったシャンプー
  元美容部員のちなつ（です。 30代に入ってから、こんな変化を感じていませんか？・トリートメントしても手触りが続かない・乾かした直後はいいのに、翌朝パサつく・「髪、こんなに絡まりやすかったっけ？」私もまさにそれで💦 美容部員時代は「ケアすればどうにかなる」と思っていたけど、年齢と生活リズムの変化は正直ごまかせませんでした。そんな時に使ってみたのが、 **Q+（クオリタス）**のシャンプー＆トリートメント 4点セットです。 ★神トク！最大60％OFF★半額+20％OFFクーポンで￥9,560 → ￥3,824！シャンプー＆トリートメント＆詰め替え 4点セット（400ml/400g）シャンプーコンディショナーサロンシャンプートリートメントシャンプー美容室専売品 Q+ (クオリタス) セット4点楽天市場毎日のホームケアで“差が出る”ってこういうこと最初に感じたのは、洗っている最中の指通り。シャンプーなのに👇 ✔ 泡立ちが細かい ✔ キシキシしにくい ✔ 流す時点で絡まりにくい元美容部員的に言うと、「摩擦が少ない洗い上がり」。これ、ダメージ毛・年齢毛ほど重要なんです。乾かした後の“まとまり感”が違うトリートメント後、ドライヤーで乾かしてみてびっくり。 ✔ 表面が整う ✔ 毛先がスッと落ち着く ✔ 触るたびに引っかからない正直、「今日はアイロンいらないかも」って思える日が増えました。サロン帰りみたいな “無理してないのにきれいな髪” この感じ、久しぶり。 ➡神トク！最大60％OFF★半額+20％OFFクーポンで￥9,560 → ￥3,824！はこちら 30代ママ的に嬉しいポイント ✔ シャンプー400ml ✔ トリートメント400g ✔ 詰め替え付きで合計4点つまり👇 しばらく買い足さなくていい。美容って、続けられないと意味がないから、このボリューム感はかなり助かります。正直、価格見て二度見しました通常￥9,560 → ￥3,824 （半額＋20％OFFクーポン／最大60％OFF）正直、「サロン専売系でこの価格？」って思いました。 ✔ 1本あたりで考えるとかなり現実的 ✔ 家族で使っても罪悪感なしコスパ重視の30代には、かなりありがたい条件だと思います。元美容部員としての正直な注意点 ⚠️ 注意点・超しっとり重めが好きな人には軽く感じるかも・香りは上品系（強めが好きな人には控えめ）でも、 ✔ 指通り ✔ まとまり ✔ 日常使いのストレスの少なさを重視するなら、かなりバランスがいいです。こんな人におすすめ ✔ 髪のパサつき・絡まりが気になる ✔ サロン帰りの質感を家でも保ちたい ✔ 毎日のケアで差をつけたい ✔ 高すぎるヘアケアは続かない ✨まとめ（ちなつの本音）スキンケアも大事だけど、髪って“生活感”が一番出る場所。高いことより、 ✔ 毎日使える ✔ 手触りが続く ✔ 鏡を見るのがちょっと楽しくなるこのシャンプーは、そんな「ちょうどいい贅沢」でした☺️ 毎日のホームケアで差がつく。それを実感したい人に、一度試してみてほしいセットです✨
- 【正直、ドライヤー甘く見てた】速乾なのにツヤが出るって、30代ママには反則じゃない？
  こんばんは☺️ 元美容部員のちなつです。突然ですが… 夜のドライヤー時間、好きですか？私は正直、 👉 一番早く終わらせたい家事でした😂 ・お風呂あがりはバタバタ・子ども優先で自分は最後・腕は疲れるし、暑いし・でも乾かさないと翌朝が地獄そんな私が「これ、もっと早く替えればよかった…」と本気で思ったのが、 SALONIAのスムースシャインスマートドライヤーです。 2/4 20時~≪神トク30%OFFクーポン対象≫ 【 SALONIA スムースシャインスマートドライヤー】大風圧大風量速乾プロ 3WAY アタッチメントまとまりツヤブロー寝癖アホ毛ボリュームアップ　ギフト女性楽天市場まず言いたい。乾くのが本当に早い ➡速乾もサロン級の仕上がりもこの一台でのスマートドライヤーはコチラこのドライヤー、大風量・大風圧タイプ。正直、「風強いだけでしょ？」って思ってたんですが… ✔ 根元が一気に乾く ✔ 毛先まで風が届く ✔ ドライ時間が体感で短い子ども2人分＋自分、全部終わったあとでも前より疲れてない。これ、毎日のことだからかなり大きい差です。速乾なのに、パサつかないのが不思議元美容部員的に一番感動したのがここ👇 ✔ 乾かしただけで、髪がまとまる ✔ ツヤが出る ✔ アホ毛が立ちにくい「風量が強い＝パサつく」と思ってたんですが、これは違いました。乾かしながら表面が整う感覚があって、ブローしなくても “ちゃんとした髪”になります。 3WAYアタッチメントが意外と優秀付属のアタッチメントが👇 ・速乾用・ブロー用・ボリュームアップ用正直、「どうせ使わないでしょ」と思ってたんですが😂 ✔ 前髪 ✔ トップの立ち上げ ✔ 寝癖直しにかなり使えます。朝、アイロン前に軽く風を当てるだけで仕込みが終わるのも便利。 30代ママ的「これ助かる」ポイント ✔ 見た目がシンプルで高見え ✔ 軽くて腕が疲れにくい ✔ 音がうるさすぎないドライヤーって毎日使う家電だから、ストレスが少ないのは本当に大事。正直な注意点も書きます ⚠️ 注意点・風量が強いので最初はびっくりする・しっとり重め仕上がりが好みの人には軽めでも、 ✔ 時短 ✔ ツヤ ✔ まとまりを重視する人には、かなりバランスがいい一台だと思います。今なら30％OFFは大きい 🉐 2/4 20時〜神トク30％OFFクーポン対象正直、ドライヤーって「壊れるまで使う」人多いけど… ✔ 毎日使う ✔ 髪の仕上がりが変わる ✔ 時間が短くなると考えると、替えどきで差が出る家電です。こんな人におすすめ ✔ ドライヤー時間を短くしたい ✔ サロン帰りみたいなツヤが欲しい ✔ 30代以降で髪質の変化を感じている ✔ 忙しいけど、髪はきれいにしたい ✨まとめ（ちなつの本音）スキンケアやメイクはこだわる人が多いけど、髪って意外と後回しになりがち。でも正直、髪がきれいだと全部が底上げされる。このドライヤーは ✔ 時短 ✔ 仕上がり ✔ 毎日のラクさ全部ちょうどいい。「忙しい30代ママが、無理せずきれいでいるための一台」そんな印象でした☺️✨
- 「涙袋の作り方」で人生が変わった話～元美容部員が教える、検索の9割を占める本当の理由～
  美容部員時代、カウンターで何千人ものお客様を担当してきた。そして今、美容ブログを書いている私のアクセス解析を見て、改めて確信した。「涙袋の作り方」の検索数が、圧倒的に多い。全体の9割と言っても過言ではない。アイシャドウの塗り方でもなく、リップの選び方でもなく、スキンケアでもなく、「涙袋」なのだ。最初は正直、驚いた。たかが涙袋、されど涙袋。でも、美容部員として10年、そして今33歳になって2児の母として、やっと分かった。みんなが求めているのは、涙袋じゃない。「変われる自分」なんだと。涙袋が人生を変えた、あの日私が涙袋の威力を初めて実感したのは、美容部員1年目の冬だった。当時22歳。化粧品の知識は一通り頭に入れたけれど、接客には自信がなかった。特に、自分より年上の、綺麗なお客様を担当する時は、正直言って萎縮していた。ある日、30代後半と思われる女性が来店された。「最近、疲れて見えるって言われるんです。でも何を変えればいいか分からなくて」その方は、肌も綺麗だし、眉もちゃんと整っている。でも確かに、どこか疲れた印象があった。そして気づいた。目の下が平坦なのだ。「涙袋、作ってみましょうか」私はそう提案して、アイシャドウとハイライトで涙袋をメイクした。≪P10倍！2/11 9:59まで≫≪2026年 SS 限定色登場≫ エトヴォス公式( ETVOS ) アイシャドウパレットアイメイクアイシャドー 4色石けんオフラメピンクアイパレット 4色パレット日本製アイシャドウパレット「ミネラルクラッシィシャドー」【30日間返品保証】楽天市場【国内正規品・14カラー選べる】SUQQU スックシグニチャーカラーアイズ #01 #02 #03 #04 #05 #06 #07 #08 #09 #10 #11 #12 #13 #14 suqqu アイシャドウギフト誕生日プレゼント送料無料楽天市場【ルナソル公式】スキンモデリングアイズ(6.1g)| LUNASOL | アイシャドウ定番ブラウン 4色パレットスキモデプレゼントギフトクリスマス誕生日お祝いデパコスアイシャドーカネボウ楽天市場たった3分の作業。【hince公式】トゥルーディメンションラディアンスバーム / ハイライト / チーク / ヒンス / ツヤ / 保湿 / グロウ楽天市場セザンヌ　ミックスカラーチークN10 ペールハイライト／セザンヌ（CEZANNE）楽天市場【2aN公式】【新作発売】送料無料ピュアグラッシーハイライタートゥーエーエヌ韓国コスメハイライトグラッシュ高発色密着メイクアップメイク楽天市場でも、その方の顔が劇的に変わった。疲れた印象が消えて、目が大きく見えて、何より表情が明るくなった。「これ、私...？」鏡を見た瞬間、その方の目に涙が浮かんだ。「久しぶりに、自分が可愛いって思えた」その言葉を聞いた時、私は美容の本質を理解した気がした。化粧品を売るのが仕事じゃない。「自分を好きになれる瞬間」を提供するのが仕事なんだと。なぜ「涙袋」なのか？美容部員が見た真実美容部員時代、10年間で何百回と「涙袋の作り方を教えてください」と言われた。20代前半の若い子から、50代60代の大人の女性まで。年齢も職業も全く違う女性たちが、口を揃えて「涙袋」と言う。最初は不思議だった。なぜこんなに涙袋にこだわるのか。でも、お客様たちの話を聞いているうちに、見えてきたものがあった。【涙袋を求める女性たちの本音】20代女性Aさん：「彼氏に『最近老けた？』って言われて...涙袋があれば若く見えるかなって」30代女性Bさん：「産後、鏡を見るたびに疲れた顔の自分がいて。せめて目元だけでも明るくしたくて」40代女性Cさん：「娘に『ママも可愛くなればいいのに』って言われて。涙袋があれば少しは変われるかなと思って」50代女性Dさん：「同窓会があるんです。みんな綺麗になっててきっと...私だけ置いていかれてる気がして」そう、みんな「涙袋」が欲しいんじゃない。**「今の自分から変わりたい」**んだ。そして、涙袋は最も手軽で、最も効果的な「変身ツール」なのだ。涙袋が選ばれる5つの理由美容部員として、そして美容ブロガーとして、なぜここまで涙袋が求められるのか、分析してみた。【理由1：即効性がある】アイシャドウとハイライトがあれば、3分で完成。整形や高額な美容医療は必要ない。今日から変われる。これが一番大きい。私自身、10歳の長男の授業参観の前、「ちょっとでも若く見られたい」と思って、いつもより丁寧に涙袋を作った。すると、他のママから「ちなつさん、なんか今日綺麗！」と言われた。たった3分のメイクで、承認欲求が満たされる。これは大きい。【理由2：失敗が少ない】アイシャドウのグラデーションは難しい。アイラインは何度も練習が必要。でも、涙袋は描く場所が明確で、多少雑でも何とかなる。「メイクが苦手」という女性でも、涙袋だけは成功しやすい。だから、メイク初心者が最初に挑戦するのが涙袋なのだ。【理由3：年齢を問わない】20代には20代の、50代には50代の涙袋の作り方がある。どの年代でも効果が出る。私の母（58歳）にも涙袋メイクを教えたら、「あら、目が大きくなった」と喜んでいた。娘の長女（8歳）は「ママの目がキラキラしてる！」と言う。幅広い世代に効果があるから、誰もが試したくなる。【理由4：コスパが最強】必要なのは、ベージュ系のアイシャドウとハイライトだけ。プチプラでも十分。1,000円以下で揃う。美容整形で涙袋を作れば何万円もかかる。でもメイクなら、数百円で同じような効果が得られる。シングルマザーのお客様が「これなら私にも買える」と涙ぐんでいたのを、今でも覚えている。【理由5：自己肯定感が上がる】これが一番大事。涙袋があると、鏡を見るのが楽しくなる。自分が可愛く見える。それだけで、一日が明るくなる。産後、育児に追われて自分のことが後回しになっていた時期、私も涙袋メイクだけは欠かさなかった。それが、「私はまだ女性なんだ」と思える、唯一の瞬間だった。元美容部員が教える！失敗しない涙袋の作り方【完全版】検索の9割を占める「涙袋の作り方」。ここで、美容部員時代に何百人にも教えてきた、確実に成功する方法を公開する。【準備するもの】ベージュ系のアイシャドウ（マットタイプ）ハイライト（パール入り）綿棒スマホ（自撮り用）※全部プチプラでOK！私のおすすめはキャンメイクとセザンヌ。【STEP1：涙袋の位置を確認】ここが一番大事！鏡の前で、ニコッと笑ってみる。目の下にぷっくりと膨らむ部分がある。それが自然な涙袋の位置。スマホで自撮りして、笑顔の写真を撮っておく。これが「自分の涙袋マップ」になる。多くの人が失敗するのは、位置を間違えるから。自然な位置を把握することが成功の鍵。【STEP2：影を作る】ベージュ系のマットなアイシャドウで、涙袋の下に細く線を引く。ポイント：目頭から目尻まで、細く薄くいきなり濃くしない（後から足せる）綿棒でぼかすこれが「影」になって、涙袋が立体的に見える。よくある失敗：「影が濃すぎてクマに見える」 →最初は薄く。足りなければ後から足す。【STEP3：ハイライトで膨らませる】パール入りのハイライトを、STEP1で確認した「涙袋の膨らみ部分」にのせる。ポイント：指でポンポンと叩くようにのせる目頭側を明るく、目尻に向かって自然にぼかすつけすぎ注意（テカリになる）これで、涙袋がぷっくり見える。【STEP4：全体をチェック】少し離れた位置から鏡を見る。または、スマホで自撮りしてチェック。確認ポイント：影が濃すぎないか？ハイライトがテカリすぎていないか？左右のバランスは取れているか？不自然だと思ったら、綿棒で調整。メイクは「足す」より「引く」方が難しいから、最初は控えめに。【年代別・涙袋の作り方アレンジ】20代：ハイライトを多めに。キラキラ感を出してOK。若さの特権。30代：影を薄めに、ハイライトは控えめ。自然な立体感を意識。（私はこれ）40代以上：マットなハイライトを使う。パールが強すぎると小じわが目立つので注意。年齢によって、「見せたい効果」が違う。自分に合った方法を見つけることが大切。涙袋で人生が変わった女性たち美容部員時代、涙袋メイクを教えた後、後日わざわざ報告に来てくれたお客様が何人もいた。Eさん（27歳・OL）：「合コンで『目が大きいね』って初めて褒められました！涙袋のおかげです！」Fさん（35歳・主婦）：「ママ友に『最近若返った？』って聞かれて。涙袋だけなのに、こんなに変わるなんて」Gさん（42歳・看護師）：「夜勤明けの疲れた顔が嫌で。涙袋を作ったら、患者さんに『先生、今日綺麗ですね』って言われました」Hさん（56歳・パート）：「娘に『お母さん、最近頑張ってるね』って言われて。涙袋メイク、続けようって思いました」みんな、涙袋を手に入れたんじゃない。「自信」を手に入れたんだ。私自身も、涙袋に救われた正直に言うと、33歳の今、鏡を見るのが辛い時がある。20代の頃の自分と比べてしまう。シミが増えた、たるみが出てきた、ほうれい線が深くなった。10歳の長男と8歳の長女を育てながら、仕事もして、家事もして。自分のことは後回し。気づけば、疲れた顔のおばさんがそこにいる。でも、涙袋メイクだけは欠かさない。たった3分の作業。でも、その3分が「私は女性なんだ」と思える時間。涙袋があるだけで、目が明るく見える。疲れた印象が消える。鏡の中の自分が、少しだけ好きになれる。そして、子どもたちが「ママ可愛い」と言ってくれる。旦那が「今日なんか綺麗だね」と言ってくれる。それが、また明日も頑張ろうと思える原動力になる。涙袋は、私の自己肯定感の源なんだ。「涙袋の作り方」が9割の理由検索の9割が「涙袋の作り方」なのは、決して偶然じゃない。それは、多くの女性が「今の自分を変えたい」と思っているから。そして、その第一歩として、最も手軽で効果的なのが「涙袋」だから。涙袋は、変身の入り口なんだ。高額な化粧品を買わなくても、整形しなくても、エステに通わなくても、たった数百円で「可愛くなれた」という実感が得られる。それが、自信につながる。自信がつくと、他のメイクにも挑戦したくなる。スキンケアにも気を使うようになる。ファッションにも興味が出る。そして気づいたら、人生が少しずつ変わっている。涙袋は、そのスタートラインなんだ。美容は、自分を愛する行為美容部員を辞めて、今は専業主婦兼美容ブロガー。育児に追われる日々の中で、「美容なんてやってる場合じゃない」と思う時もある。でも、そんな時こそ、涙袋メイクをする。たった3分。でも、その3分が「私は私を大切にしているんだ」という証明になる。美容は、自分を愛する行為。自分を愛せる人は、他人も愛せる。子どもたちにも、優しくできる。だから、涙袋メイクは、私にとって「自分を愛する時間」なんだ。すべての女性へもし、この記事を読んでいるあなたが「涙袋の作り方」で検索してきたのなら、伝えたいことがある。あなたが求めているのは、涙袋じゃない。「変われる自分」「可愛い自分」「自信のある自分」それを求めているんだと思う。そして、それは涙袋メイクで手に入る。たった3分。数百円。それだけで、あなたの人生が少し明るくなる。鏡を見るのが楽しくなる。自分を好きになれる。騙されたと思って、一度試してみてほしい。そして、鏡の中の自分に言ってあげてほしい。「可愛いね」って。※今日も涙袋メイクして、子どもたちの授業参観に行ってきます。ママだって、可愛くいたいんだ。
- 【2月限定】元美容部員が実践！冬の乾燥肌ケアで私が変えた3つの習慣
  ちなつです。元百貨店美容部員で、現在は13歳の長男と8歳の長女を育てながら、美容を楽しむ日々を送っています。今日は、2月だからこそ私が実践している美容の裏ワザをご紹介します。実はこれ、美容部員時代に先輩から教わった「お客様にはあまり教えない秘密」だったんですが、もう退職して10年以上経つし、多くの人に知ってほしくて。 2月って、実は1年で一番肌が乾燥する月なんです。そして同時に、正しいケアをすれば肌の調子が変わりやすい月でもあるんです。なぜ2月は肌が乾燥しやすいのかまず、知っておいてほしい事実があります。 2月は、1年で最も肌が乾燥しやすい時期。理由は3つ。 ①年間で最も湿度が低い実は、1月より2月の方が乾燥がひどいんです。暖房で室内はカラカラ、外も極寒で湿度は20%台。 ②紫外線対策を忘れがち「冬だから大丈夫」と思ってませんか？実は、2月中旬から紫外線量は増え始めます。でも、まだ寒いから油断してUVケアを怠りがち。 ③血行が悪くなりやすい冬の間、寒さで血行が悪くなっています。これが、肌のくすみや乾燥の原因に。私も毎年、2月になると「あれ、なんか肌の調子が...」って感じてました。でも、美容部員時代に先輩から教わった方法を実践するようになってから、2月でも肌の調子が安定するようになったんです。裏ワザ①：化粧水は「3秒ルール」で浸透力UP これ、本当に効果を感じた方法です。やり方は超簡単。洗顔後、タオルで顔を拭いてから、3秒以内に化粧水をつける。たったこれだけ。「え、それだけ？」って思いますよね。でも、この3秒が本当に大事なんです。なぜ3秒なのか洗顔後の肌は、水分が蒸発し始めるまでに約3〜5秒。この間に化粧水をつけることで、肌が柔らかい状態のまま保湿できるんです。美容部員時代、お客様に「化粧水の入りが悪い」って相談されることが多かったんですが、大抵の方は洗顔後に髪を乾かしたり、服を着替えたりしてから化粧水をつけてました。その間、約5〜10分。この時間で、肌はどんどん乾燥していくんです。私の実践方法私は洗面所に化粧水を置いています。洗顔→タオルで拭く→即化粧水この流れを習慣化してから、肌の乾燥が気にならなくなりました。ポイント：プレ化粧水や導入美容液がある方は、それを3秒以内に。その後、通常の化粧水を重ねます。最初は「面倒くさい」って思ってたんですが、2週間続けたら、朝起きたときの肌の感じが全然違って。これ、本当におすすめです。裏ワザ②：2月は「重ね塗り」より「押し込み」次は、化粧水や美容液のつけ方。多くの人が勘違いしてるんですが、乾燥してるからって、化粧水をバシャバシャつければいいわけじゃないんです。大事なのは、「量」より「浸透のさせ方」。美容部員時代の裏ワザ先輩から教わった方法がこれ。化粧水を手に取る（適量でOK）両手で顔全体に広げるそのまま両手で顔を覆い、30秒キープ手のひらの温度で、化粧水を押し込むイメージこれだけ。「押し込む」って言っても、強くプレスするんじゃなくて、優しく手のひらで包み込む感じ。手の温度で、化粧水が肌になじみやすくなるんです。私が感じた変化以前は、化粧水を2〜3回重ねづけしてました。でも、この方法に変えてから、1回でも肌がしっとりする感じがして。しかも、化粧水の減りが遅くなって、コスパも良くなりました（笑）美容って、お金をかけることも大事だけど、「やり方」でこんなに変わるんだって実感しました。裏ワザ③：2月だけの「氷マッサージ」これは、美容部員時代に教わった、ちょっと意外な方法。朝の洗顔後、氷で顔をマッサージする。「え、寒いのに氷？」って思いますよね。私も最初はそう思いました。でも、これが本当にすごくて。やり方製氷皿で氷を作る（普通の氷でOK）朝、洗顔後に氷を1個取り出すガーゼやコットンで氷を包む顔全体を、氷でクルクルと円を描くように5〜10秒マッサージその後、すぐに化粧水→乳液注意：直接氷を肌に当てると刺激が強いので、必ずガーゼやコットンで包んでください。なぜ2月なのか 2月は寒さで血行が悪くなりがち。氷マッサージをすることで、一時的に血管が収縮した後、反動で血行が良くなるんです。これを「温冷効果」って言います。私、これを始めてから、朝の顔のむくみが気にならなくなりました。あと、化粧ノリも良くなった気がします。アレンジ編：緑茶氷余裕がある人は、「緑茶氷」もおすすめ。緑茶を製氷皿で凍らせるだけ。緑茶に含まれるカテキンやビタミンCが、肌にいいと言われているので、私は週に2〜3回、緑茶氷でマッサージしてます。ただ、緑茶氷は肌に合う合わないがあるので、最初は普通の氷で試してみてください。裏ワザ④：「2月限定の保湿サンド」これは私のオリジナルなんですが、効果を感じてるのでシェアします。夜のスキンケアの最後に、クリーム→オイル→クリームの順で重ねる。「サンドイッチ」みたいに、オイルをクリームで挟むんです。なぜこの順番？普通は、「化粧水→美容液→乳液→クリーム」ですよね。でも、2月の極度の乾燥には、これだけじゃ足りないと感じることが多くて。かといって、オイルだけ塗ると、朝起きたときにベタベタしてる。だから、クリーム→オイル→クリームの順で「保湿をサンド」することで、肌がしっとりするのに、ベタつかないんです。私の使用アイテム・クリーム：プチプラのもので十分・オイル：ホホバオイルやスクワランオイルなど、肌に合うもの高いものじゃなくても、この順番で塗るだけで、朝の肌が全然違います。ただし、これは「2月限定」。 3月以降は、この方法だと重すぎる可能性があるので、様子を見ながら調整してください。裏ワザ⑤：日焼け止めは「2月15日」から本気モード美容部員時代、先輩がよく言ってました。「2月15日を過ぎたら、紫外線対策は春モードに切り替えて」なぜ2月15日なのか？実は、この時期から紫外線量が急増し始めるんです。でも、まだ寒いから、多くの人が油断してる。私の実践方法 2月1日〜14日：保湿重視のUV下地（SPF30程度） 2月15日以降：しっかりUV対策（SPF50）もちろん、天候や外出時間にもよりますが、私はこの切り替えを意識してます。あと、2月後半は、マスクしてても日焼け止めは必須。マスクで隠れてる部分も、紫外線は通過してるので。裏ワザ⑥：「5分の美容タイム」を死守するこれは、美容の裏ワザというより、心構えの話。子育てしてると、自分の美容時間って後回しになりがちですよね。朝は子どもたちの朝ごはん、身支度、送り出し。夜は夕飯、お風呂、寝かしつけ。気づいたら、自分のスキンケアが適当になってる。でも、私は「5分だけ」って決めて、美容タイムを死守してます。具体的には・朝：洗顔後の3秒化粧水→押し込み→氷マッサージ（合計5分）・夜：お風呂上がりの3秒化粧水→保湿サンド（合計5分）たった5分。でも、この5分を毎日続けることで、2週間後、1ヶ月後の肌が変わってくるんです。美容って、高い化粧品を使うことじゃなくて、「続けること」が一番大事。私、美容部員時代、何十万もする化粧品を使ってるのに肌の調子が良くない人を何人も見てきました。逆に、プチプラでも、毎日丁寧にケアしてる人は、肌がキレイ。美容は、お金じゃなくて、習慣。 2月に意識してほしい3つのポイント最後に、まとめます。 2月の美容で意識してほしいのは、この3つ。 ①乾燥対策は「スピード」と「浸透」化粧水は3秒以内、押し込みで浸透させる。 ②血行促進は「温冷効果」で氷マッサージで、顔の血行を良くする。 ③紫外線対策は「2月15日」から本気モード春の紫外線に備えて、早めに切り替える。この3つを意識するだけで、2月の肌が変わります。『【ツヤ肌命の私が手放せない】 “なりたい肌で選べる”って、こういうことだった』 “なりたい肌で選べる”って、こういうことだった🤍 こんにちは、元美容部員ちなつです☺️ 紫外線対策って一年中大事だけど、正直こう思ったことありま…ameblo.jp 『【式典も仕事もこれ1択】洗えて動ける“ワーママスーツ”、正直かなり助かりました』元美容部員ちなつです☺️ 春・秋になると一気に増えませんか？・入学式／入園式・卒業式／卒園式・学校行事・仕事のきちんとシーン正直、 …ameblo.jp 『【15周年限定に弱い私】スキンケアの入りが変わった“赤いジェリー”の話』元美容部員ちなつです☺️ 30代に入ってから強く思うのが、 **「何を塗るか」より「どう入れるか」**って大事、ということ。 ✔ 化粧水が入ってい…ameblo.jp 美容は「自己投資」私、美容部員を辞めてから、一時期、美容に手を抜いてた時期があったんです。子育てに追われて、「もういいや」って。でも、ある日、鏡を見て、「あれ、私ってこんな顔だったっけ？」って思って。それから、「5分だけでも」って決めて、美容を再開したんです。そしたら、肌だけじゃなくて、気持ちも前向きになったんです。美容って、「自分を大切にする時間」なんだなって。だから、今、美容に時間を取れてない人も、「5分だけ」でいいから、自分のための時間を作ってほしい。 2月は、肌が変わりやすい時期。この時期に正しいケアをすることで、春になったとき、「あれ、なんか最近キレイになった？」って言われるかもしれません。まとめ：2月は美容のチャンス 2月は、寒いし、乾燥するし、なんとなく憂鬱な季節。でも、美容の視点で見ると、実は「チャンスの月」なんです。正しいケアをすれば、肌の調子が変わりやすい。今日紹介した裏ワザ、ぜひ試してみてください。特に、「3秒化粧水」と「押し込み」は、今日からでもできます。あなたの肌が、少しでも調子良くなりますように。半額セールスキンケアセット韓国スキンケア韓国コスメ楽天福袋スキンケアセットリフティングパック1回分リンクルクリーム1本ジーツーソープモジュシートマスクほうれい線フェイスパックリフトアップ洗顔石鹸クレンジング楽天市場【半額SALE】オールインワンスキンケアアフターシェーブローションメンズローションビルド化粧水 30代 120g BILD-lotion［BILD］［タバラット］楽天市場 6日9:59迄！半額クーポン！オールインワンジェル＆洗顔フォーム 2点セット乾燥肌インナードライ美容液ジェル 100g 生せっけん 100g オールインワン化粧品保湿洗顔敏感肌エイジングくすみコスメ化粧品基礎化粧品スキンケア 40代 50代 70代楽天市場 6日9:59迄！半額クーポン！【低刺激】化粧水＆乳液 2点セットうるおいもち肌化粧水S 100ml 乳液S 100ml 保湿化粧水保湿乳液甘酒日本酒糀乾燥肌敏感肌用スキンケアスキンケアスキンケアセット化粧品基礎化粧品つるすべ肌用 40代 50代送料無料楽天市場【今だけ半額！7980円⇒3990円】セルニススキンケアセット [ 導入美容液化粧水ナイアシンアミド美容液 ] 卵殻膜美容液ローション化粧品美容スキンケア保湿無添加 PCA亜鉛シカセラミドビタミンc誘導体楽天市場
05Feb
- 【ツヤ肌命の私が手放せない】 “なりたい肌で選べる”って、こういうことだった
  “なりたい肌で選べる”って、こういうことだった🤍 こんにちは、元美容部員ちなつです☺️ 紫外線対策って一年中大事だけど、正直こう思ったことありませんか？ ✔ 日焼け止め塗るとツヤが消える ✔ 白浮き・きしみがイヤ ✔ ベースメイクが決まらない私はずっと「UV＝我慢するもの」だと思ってたんですが… その考え、変わりました💡 d'Alba（ダルバ）のウォータフル日焼け止め、正直かなり優秀です✨ ＼神トククーポンで最大20％OFF+送料無料／【 d'Alba ( ダルバ ) 公式】【選べるウォータフル日焼け止め 7種 SPF50+ PA++++ 50ml 】日焼け止め UV 紫外線混合くすみ化粧下地ベースメイク低刺激美容グリーンベージュスキンケア韓国日焼け止めシミ取り楽天市場 ✔ 累計845万本突破、納得の理由まず知ってほしいのが、この日焼け止め累計販売数845万本突破👏 SNSでよく見るな〜と思ってたけど、実際使ってみて「これは人気出るわ…」ってなりました。 SPF50+／PA++++ しっかりUVカットなのに、みずみずしくて軽い。元美容部員的に言うと、これはもう **“日焼け止めという名の下地”**です。 ✔ なりたい肌で選べる7タイプここが最大の推しポイント👇 このダルバ、肌悩み・仕上がり別に選べるんです✨ ・ツヤ重視・トーンアップ・くすみ補正・赤み補正（グリーン）・自然カバー（ベージュ）私は ✔ ナチュラルメイクの日 → ツヤタイプ ✔ くすみが気になる日 → トーンアップって使い分けてます☺️ 「今日は白桃肌にしたい🍑」「今日はとにかく輝きたい✨」って気分で選べるの、楽しい。 ✔ ツヤが“作りものじゃない” 塗った瞬間の感想は、ツヤが上品。・テカリじゃない・ギラギラしない・内側から発光する感じファンデを重ねてもツヤがちゃんと生きるのがすごい👏 ツヤ肌＝清潔感＋若見えなので、 30代以降は特に大事ですよね。 ✔ 敏感寄りの肌でも使いやすい ✔ きしみ感なし ✔ 乾燥しにくい ✔ メイクヨレにくい紫外線吸収剤が合わない人でも比較的使いやすい処方なので、「毎朝のストレス」が減りました。忙しい朝に考えずに手が伸びるUVって、実は一番優秀だったりします💡 ✔ 価格・お得情報・注意点 50ml 💡 神トククーポンで最大20％OFF＋送料無料 ⚠️ 注意点・カバー力は下地レベル（ファンデ代わりには弱め）・ツヤが苦手な人はマット派には不向き ✔ こんな人におすすめ ✔ ツヤ肌メイクが好き ✔ 日焼け止めで肌をキレイに見せたい ✔ ベースメイクを軽くしたい ✔ UVも美容も両立したい UV対策＝我慢じゃなくて、 UV＝仕上がりを楽しむものへ。そんな考えに変えてくれた日焼け止めです🤍✨ ＼神トククーポンで最大20％OFF+送料無料／【 d'Alba ( ダルバ ) 公式】【選べるウォータフル日焼け止め 7種 SPF50+ PA++++ 50ml 】日焼け止め UV 紫外線混合くすみ化粧下地ベースメイク低刺激美容グリーンベージュスキンケア韓国日焼け止めシミ取り楽天市場
- 【式典も仕事もこれ1択】洗えて動ける“ワーママスーツ”、正直かなり助かりました
  元美容部員ちなつです☺️ 春・秋になると一気に増えませんか？・入学式／入園式・卒業式／卒園式・学校行事・仕事のきちんとシーン正直、スーツって着る頻度は少ないのに、毎回悩むんですよね💦 そんな私が「これは現実的に優秀…」と思ったのが、洗えて動けるワーママ向けセットアップスーツです。洗えて動けるワーママスーツ【手洗いできるハイストレッチジョーゼット】カラーレスorテーラード&テーパードパンツセットアップスーツ楽天市場 ✔ まず言いたい。動けるって正義。このスーツ、ハイストレッチジョーゼット素材でとにかくラク。 ✔ 子どもの荷物を持つ ✔ 椅子に座る・立つ ✔ バタバタ移動しても、窮屈感ゼロ。パンツもテーパードだから脚のラインはきれいなのに、しゃがめる👏 ママ行事って、見た目より“動けるか”大事ですよね。 ✔ きちんと見えなのに、堅すぎないジャケットは・カラーレス・テーラードから選べるタイプ。私は ✔ 式典 → カラーレス（やわらか・上品） ✔ 仕事 → テーラード（きちんと感）って使い分けできるのがかなり便利だなと感じました💡 インナー次第で・セレモニー・オフィス・少し改まった外出まで全部カバーできます。 ✔ 洗える＝気を遣わなくていい元美容部員的に、ここかなり重要👇 手洗いOKだから、・子どもに飲み物こぼされても・汗をかいても・一日着たあとも「クリーニング出さなきゃ…」ってストレスがない✨ 行事服って、着た後の管理まで含めてしんどいからこれは本当にありがたいです。 ✔ 30代ママ的・リアルな感想 ✔ 体型を拾いすぎない ✔ でも、だらしなく見えない ✔ 写真に写っても安心「ちゃんとしてるお母さん感」は出るのに、頑張りすぎてない感じ。美容も服も、 “無理してないのにきれい” がいちばん長続きしますよね☺️ ✔ 注意点も正直に ⚠️ デメリット・真冬の屋外は少し寒い（インナー調整必須）・高級感重視の人にはややシンプルでも、 ✔ 着回し ✔ 動きやすさ ✔ 手入れのラクさを考えると、ワーママにはかなり現実的な一着だと思います。 ✔ こんな人におすすめ ✔ 入学式・卒業式を控えている ✔ 仕事でも使えるスーツが欲しい ✔ 動けて洗える服がいい ✔ 20代〜50代まで長く使いたい「特別な日のため」じゃなく、 “何度も使えるきちんと服”。ワーママの毎日にちょうどいいスーツです🌸✨ 洗えて動けるワーママスーツ【手洗いできるハイストレッチジョーゼット】カラーレスorテーラード&テーパードパンツセットアップスーツ楽天市場
- 【15周年限定に弱い私】スキンケアの入りが変わった“赤いジェリー”の話
  元美容部員ちなつです☺️ 30代に入ってから強く思うのが、 **「何を塗るか」より「どう入れるか」**って大事、ということ。 ✔ 化粧水が入っていかない ✔ ちゃんとケアしてるのに手応えが薄い ✔ 美白もハリも、どっちも欲しいそんな時に久しぶりに使って「あ、やっぱりこれは名品だな…」と感じたのがこちら👇 FUJIFILMのアスタリフトホワイトジェリーアクアリスタ【なくなり次第終了｜15周年限定商品】アスタリフトホワイトジェリーアクアリスタ 60g (全4種) [医薬部外品]【FUJIFILM 公式】|美白美容液美容液導入美容液ブースターセラミドアスタキサンチンアルブチンビタミンハリ ASTALIFT エイジングケアコフレポーチ楽天市場しかも今回は【15周年限定】✨ ✔ 洗顔後すぐ、ジェリーを“仕込む” このジェリー、使う順番がちょっと特殊。洗顔後すぐ、化粧水の前に使ういわゆる**導入美容液（ブースター）**です。ぷるんとした赤いジェリーを手に取ると、最初は「固め？」って思うのに、肌にのせた瞬間スーッとほどける感じ。元美容部員的に言うと、セラミド構造を整えて、次の化粧水の通り道を作るそんな役割のアイテム。 ✔ 美白×ハリ、どっちも欲しい人向けホワイトジェリーは ✔ アルブチン（美白有効成分） ✔ アスタキサンチン ✔ ビタミン類がバランスよく入っていて、「美白だけ」「エイジングだけ」に偏らないのが好きポイント💡 使い続けると ✔ 肌がやわらかくなる ✔ くすみ感が出にくい ✔ ハリ不足でしぼんだ感じが減る即効で白くなる！というより、肌のベースが整って、調子のいい日が増える感覚です☺️ ✔ スキンケアの“効き”が変わるこれを使って一番感じたのは、その後の化粧水・美容液の入り方。・いつもより少量で足りる・ハンドプレスした時のもっちり感が違う・朝まで乾燥しにくい「いつものスキンケア、底上げされた？」って思える感じ✨ 忙しくてアイテムを増やせない人ほど、 1番最初に仕込む系は相性いいです。 ✔ 価格・限定ポイント・注意点 60gで 1万円台後半〜（種類・セットにより異なる）正直、安くはないです。でも今回は 🎉 15周年限定パッケージ 🎁 コフレ・ポーチ付きセットありなので、・自分へのご褒美・季節の変わり目リセット・美容好きさんへのギフトにはかなりアリ◎ ⚠️ 注意点・ジェリー独特の感触が苦手な人もいる・即効性重視派には向かない ✔ こんな人におすすめ ✔ 最近スキンケアの手応えが落ちた ✔ 美白もハリも両方ケアしたい ✔ 今の化粧水を変えずに底上げしたい ✔ 年齢肌の“土台”を整えたいスキンケアは、土台で差がつく。それを改めて実感させてくれたジェリーです🍓✨ 【なくなり次第終了｜15周年限定商品】アスタリフトホワイトジェリーアクアリスタ 60g (全4種) [医薬部外品]【FUJIFILM 公式】|美白美容液美容液導入美容液ブースターセラミドアスタキサンチンアルブチンビタミンハリ ASTALIFT エイジングケアコフレポーチ楽天市場
- 【忙しいママの本音】たった60秒でここまで違う。髪の「回復力」を底上げしてくれた和漢ケア
  元美容部員ちなつです☺️ 突然ですが… ヘアケア、ちゃんと時間かけられてますか？私は正直ムリです😂 ・子どもと一緒にお風呂・ドライヤーもバタバタ・トリートメント放置なんて夢のまた夢でもその結果、 ✔ 毛先パサパサ ✔ ハリ・コシがない ✔ ツヤが出ない「年齢のせいかな…」って諦めかけてた時に使ってみたのが Seikaの Seika ZEN コンディショナートリートメントです✨ 【最大20％OFF！お買い物マラソン開催】Seika 全シャンプートリートメントセット各400ml フレッシュグリーンリーフと和漢の香り日本製和漢ヘアケア頭皮ケアダメージケアコンディショナー ZEN セイカゼン楽天市場 ✔ 60秒ケアって正直どうなの？まず一番のポイントがこれ👇 置き時間たった60秒。「え、短すぎない？」って思いましたよね😂 私も思いました。でも実際使ってみると、 “表面だけ誤魔化す感じ”じゃないんです。髪になじませた瞬間から ✔ 毛先がスッとまとまる ✔ 指通りがなめらか ✔ 水で流した後も、しっとり感が残る元美容部員的に言うと、内部補修を意識した処方だな、という印象。 ✔ 和漢×フレッシュグリーンの香りが心地いい香りはフレッシュグリーンリーフ×和漢🌿 ・強すぎない・残りすぎない・お風呂時間がちょっと整う感じ甘い香りが苦手な人や、「家族で使いたい」人にもちょうどいいです☺️ ✔ 乾かした後の髪が違うドライヤー後に感じたのは、 ✔ 毛先が広がりにくい ✔ 髪がやわらかいのに、コシがある ✔ ツヤが出て、疲れて見えない正直、「サロン帰り！」とまでは言わないけど、 “ちゃんとケアした髪”の質感にはなります✨ 忙しい日の夜でも「最低限じゃなく、ちゃんと美容できた」って思えるのが嬉しい。 ✔ 美容目線での推しポイント・コンディショナー×トリートメント一体型・日本製＆和漢処方・時短なのにダメージケアできるヘアケアって毎日続けられないと意味がないから、この「60秒で完了」は本当に助かります👏 ✔ 価格・注意点も正直に 400mlでお買い物マラソン時最大20％OFF対象🉐 ⚠️ 注意点・超ダメージ毛（ブリーチ重ねすぎ）の人は物足りないかも・しっとり系なので、根元はつけすぎ注意 ✔ こんな人におすすめ ✔ 忙しくてトリートメント時間が取れない ✔ パサつき・ツヤ不足が気になる ✔ ナチュラルだけど、ちゃんと効くヘアケアが好き ✔ 美容は「続けやすさ」重視毎日を頑張ってる髪に、60秒のご褒美。そんな感覚で使える和漢ヘアケアです🌿✨ 【最大20％OFF！お買い物マラソン開催】Seika 全シャンプートリートメントセット各400ml フレッシュグリーンリーフと和漢の香り日本製和漢ヘアケア頭皮ケアダメージケアコンディショナー ZEN セイカゼン楽天市場
- 【30代ママの本音】パジャマで疲労回復ってどういうこと？正直に着てみた感想
  こんばんは、元美容部員ちなつです☺️最近ほんとに思うんですが…寝ても疲れが取れない問題、ありませんか？💦・寝たはずなのに朝からだるい・肩や首がずっと重い・スキンケア頑張っても、顔が疲れて見えるこれ、年齢だけじゃなくて「回復する力」が落ちてきてるサインなんですよね😢そんなときに気になってたのが、TENTIALのBAKUNE。【TENTIAL 公式】BAKUNE スウェットウィメンズリカバリーウェア疲労回復パジャマレディーストップスボトムス上下セット長袖 TENTIAL テンシャルバクネルームウェア部屋着健康プレゼントギフト一般医療機器血行促進楽天市場✔ パジャマなのに「一般医療機器」って？最初びっくりしたのがここ👇BAKUNEって、血行促進・疲労回復を目的とした一般医療機器なんです。生地に特殊繊維が使われていて、✔ 体温を輻射✔ 血行を促進✔ 筋肉のコリや疲れを和らげるという仕組み。正直、「着るだけで回復とか、ほんと？」って半信半疑でした😂✔ 着心地は？→ 想像以上にラク実際に着てみて感じたのは、とにかく締めつけ感がないこと。・ゆったりシルエット・チクチクしない・スウェットなのにゴワつかない寝返りしてもストレスがなくて、「あ、ちゃんと眠れてるかも」って思える日が増えました😴✨✔ 朝の体がちょっと違う劇的に疲れゼロ！とは言わないけど、✔ 朝の体の重さがマシ✔ 首・肩のバキバキ感が軽減✔ 起きてすぐ動けるこの「ちょっと違う」が、毎日積み重なると大きいんですよね。美容って寝不足・血行不良＝全部マイナスなので、睡眠の質を底上げするのは本当に大事💡✔ 美容目線で思ったこと・血行がいいと、肌のくすみ感が出にくい・ちゃんと眠れると、スキンケアの入りも違う・「疲れてる顔」が減る高い美容液を足すより、回復できる体を作る方が近道だなって思いました☺️✔ 価格と注意点も正直に価格は上下セットで2万円台〜正直、パジャマとしては高めです。でも✔ 毎日使う✔ 何年も着られる✔ 自分では買わないけど、もらうと嬉しいなので、🎁 誕生日🎁 母の日🎁 奥さんへのプレゼントにはかなりアリだと思います✨⚠️ 注意点・即効で疲労が消えるわけではない・サイズ感はゆったりめ（ピタッと派には不向き）✔ こんな人におすすめ✔ 寝ても疲れが抜けにくい30代以降✔ 肩こり・首こりが慢性化している✔ 美容も健康も、土台から整えたい✔ 「何もしない時間」をちゃんと回復に使いたい「何かを足す」より、“寝る時間を回復時間に変える”そんな発想のパジャマです🌙✨【TENTIAL 公式】BAKUNE スウェットウィメンズリカバリーウェア疲労回復パジャマレディーストップスボトムス上下セット長袖 TENTIAL テンシャルバクネルームウェア部屋着健康プレゼントギフト一般医療機器血行促進楽天市場
- 【毛穴・くすみが気になる30代ママへ】元美容部員が最近ハマってるビタミンC化粧水
  こんばんは、元美容部員ちなつです☺️ 30代に入ってから、 ✔ 朝のくすみ ✔ ファンデの毛穴落ち ✔ 「あれ？前より透明感なくない？」 …こんな変化、感じてませんか？私もまさにそれで💦 仕事・家事・子育てに追われて、スキンケアは手抜きしたいけど、肌は妥協したくないというワガママ状態でした😂 そんなときに、久しぶりに「やっぱり安心感あるな〜」と思って手に取ったのがドクターシーラボの New VC 100 エッセンスローション EX V です✨** 【ポイント10倍|2/4 20:00〜2/10 1:59】【公式】 New VC 100 エッセンスローション EX V 150mL ドクターシーラボ | ビタミンC 化粧水高保湿紫外線美容液毛穴敏感ナイアシンアミドプレゼント人気ランキングギフトメンズスキンケア楽天市場 ✔ これ、ただのビタミンC化粧水じゃない元美容部員的にまず注目したのがここ👇 ・高浸透ビタミンC配合・ナイアシンアミド入りで透明感＋ハリケア・化粧水なのに美容液みたいな濃密さ正直、「ビタミンC＝さっぱり・刺激強め」のイメージがあったんですが、これは全然違いました😳 とろみはあるのにベタつかなくて、手でなじませるとスーッと肌に吸い込まれる感じ。 ✔ 朝の肌が変わると、メイクがラクこれを使い始めてから感じたのが、朝の肌のトーンが安定すること。 ✔ くすみが出にくい ✔ ファンデが毛穴に落ちにくい ✔ 「あ、今日の肌いいかも」って思える日が増えた正直、劇的にシミが消える！とかではないです🙅‍♀️ でも、毎日コツコツ使うことで“肌の土台が整う”感覚はかなりあります。 ✔ 忙しいママ世代にちょうどいい理由・化粧水1本で保湿も透明感ケアも同時にできる・重ねすぎなくていいから時短・敏感に傾きがちな時期でも使いやすい私みたいに「子ども優先で、自分のスキンケアは最後」になりがちな人ほど、失敗しにくい1本だと思います🌿 ✔ 価格と注意点も正直にお値段は 5,390円〜13,745円（セット内容による）と、プチプラではないです。ただ、 ✔ ポイント10倍のタイミング ✔ 楽天イベント時を狙うと、実質かなり差が出ます🉐 ⚠️ 注意点・ビタミンC系なので、肌が弱い人は最初は少量から・即効性を求める人には物足りないかも ✔ こんな人におすすめ ✔ 30代に入って毛穴・くすみが気になり始めた ✔ ビタミンCは使いたいけど刺激が心配 ✔ デパコスより皮膚科学ベースの安心感が好き「派手さはないけど、ちゃんと肌を育ててくれる」そんな化粧水です☺️✨ 【ポイント10倍|2/4 20:00〜2/10 1:59】【公式】 New VC 100 エッセンスローション EX V 150mL ドクターシーラボ | ビタミンC 化粧水高保湿紫外線美容液毛穴敏感ナイアシンアミドプレゼント人気ランキングギフトメンズスキンケア楽天市場
- 33歳、鏡を見て「老けた」と泣いた朝。元美容部員の私が取り戻した、若見えメイク術の全て
  「ママ、疲れてるの？」の一言で気づいた現実朝、いつものようにメイクをしていた時のことです。 8歳の長女が学校に行く準備をしながら、ふと私の顔を見て言いました。「ママ、なんか疲れてるの？大丈夫？」え...？慌てて鏡を見ました。ファンデーションを塗って、アイメイクをして、リップも引いて。ちゃんとメイクしてるはずなのに。でも、娘の言葉が刺さったのは、確かに鏡の中の私が「疲れた顔」をしていたからです。目の下のクマが目立つ。ほうれい線がくっきり。口角が下がっている。何より、全体的にどんより暗い印象。「いつから、こんな顔になってたんだろう...」元美容部員として、何年もお客様にメイクを教えてきました。「若々しく見せるコツ」も散々伝えてきたはずなのに。気づけば、自分のメイクは完全に惰性になっていたんです。 33歳。まだ若いつもりでした。でも、鏡の中の自分は、確実に老けていました。美容部員時代の自分と、今の自分のギャップ美容部員として働いていた頃、私は毎日メイクに時間をかけていました。お客様に商品を提案する立場だから、自分が綺麗でいることが仕事の一部。新作コスメが出れば必ず試して、メイクの研修にも参加して、常にアップデートしていました。でも、今はどうだろう。朝は子供たちの支度でバタバタ。メイクは10分で済ませて、ほぼ同じ手順の繰り返し。新しいコスメを試すこともなく、ずっと同じメイク方法を続けていました。「美容が大切」と言いながら、一番疎かにしていたのは自分のメイクだったんです。その日、子供たちを送り出した後、私は久しぶりに自分と向き合うことにしました。メイクを全部落として、すっぴんの状態で鏡を見る。「...これが、今の私なんだ」シミ、くすみ、たるみ、小じわ。全部が、はっきり見えました。でも同時に、「まだ、やれることはある」とも思いました。元美容部員として培った知識と技術。それを、今こそ自分のために使う時なんじゃないか。メイクの常識を、一度全部見直した最初にしたことは、自分のメイク工程を全部書き出すことでした。スキンケア → 下地 → ファンデーション → コンシーラー → アイブロウ → アイシャドウ → アイライン → マスカラ → チーク → リップ一見、普通のメイク工程。でも、よく考えると、これって20代の頃からずっと同じ順番、同じやり方でした。「33歳の肌に、20代と同じメイクが合うわけがない」そう気づいた瞬間、全てを見直すことを決めました。まず、美容部員時代の資料を引っ張り出しました。「年齢別メイク法」「若見えテクニック」「光の使い方」...埃をかぶった資料の中に、宝物が詰まっていました。そして、最新のメイク動画も研究しました。YouTubeやInstagramで、30代向けのメイク術を片っ端から見て、メモを取りました。驚きのテクニック①：下地は「色」で選び直す最初に変えたのは、下地でした。今まで使っていたのは、透明タイプの下地。「とりあえず肌を整える」程度の認識でした。でも、若見えメイクの鍵は、実は下地の色選びにあったんです。 33歳の肌の悩みは、くすみ。特に、黄ぐすみが強くなってきていました。だから選んだのは、ピンクやラベンダーのカラー下地。これを顔全体に薄く伸ばすと、くすみが飛んで、肌がパッと明るくなるんです。まるで、内側から光が差したみたいに。「え...こんなに違うの？」下地を変えただけなのに、鏡の中の自分が5歳若返った気がしました。驚きのテクニック②：ファンデは「引き算」が正解次に見直したのは、ファンデーション。今まで、「しっかりカバーしなきゃ」と思って、厚塗りになっていました。シミもクマも隠そうとして、どんどん重ねていた。でも、これが逆効果だったんです。厚塗りは、シワやほうれい線を目立たせる。若見えメイクの鉄則は、「引き算」でした。ファンデーションは、薄く、本当に薄く。特に、頬の高い部分や額など、光が当たる部分は最小限に。代わりに、コンシーラーをピンポイントで使う。目の下のクマ、シミ、口元のくすみ。気になる部分だけを、コンシーラーで丁寧にカバーする。この方法に変えたら、肌が軽くなって、でもカバー力は上がったんです。何より、「厚塗り感」がなくなって、自然な透明感が出ました。驚きのテクニック③：「光」を味方につけるここからが、元美容部員として一番伝えたい部分です。若見えメイクの最大のポイントは、「光」をどこに入れるかなんです。顔に立体感を出すために、私が使い始めたのがハイライト。でも、入れる場所が重要でした。 Cゾーン（目尻の下から頬骨にかけてのC字エリア）鼻筋の高い部分唇の山の上（人中）顎先この4箇所に、ほんの少しだけハイライトを入れる。するとどうでしょう。顔が一気にリフトアップして見えるんです。光が上に集まることで、自然と目線も上がって、たるみが目立たなくなりました。逆に、入れてはいけない場所もあります。額の中央（テカって見える）小鼻（毛穴が目立つ）目の下の広範囲（クマが浮く）この「入れる場所」と「入れない場所」を意識するだけで、メイクの仕上がりが劇的に変わりました。驚きのテクニック④：眉は「上げる」より「整える」次に見直したのは、眉毛です。「眉を上げれば、若く見える」って聞いたことありますか？でも、これは半分正解で、半分間違いでした。確かに、眉の位置が高いと若々しく見えます。でも、不自然に眉を上げると、逆に老けて見えることもあるんです。私が取り入れたのは、**「眉山の位置を整える」**こと。眉山は、黒目の外側の延長線上。ここを意識して、眉を描き直しました。そして、眉尻は「下げすぎない」。眉頭と同じか、ほんの少し上くらいの位置でストップ。これだけで、顔全体がリフトアップして見えて、表情も明るくなりました。驚きのテクニック⑤：アイメイクは「抜け感」が命アイメイクも、大きく変えました。今まで、「目を大きく見せたい」と思って、アイラインを太く引いて、マスカラも重ね塗りしていました。でも、33歳の目元に必要なのは、**「盛る」より「抜け感」**でした。アイラインは、まつ毛の隙間を埋める程度。太く引くのをやめて、目尻だけ少し長めに流す程度に。アイシャドウも、濃い色は使わない。代わりに、ベージュやブラウンのグラデーションで、自然な立体感を出す。そして、一番効果的だったのが**「下まぶたの明るさ」**。下まぶたの目頭側に、明るいベージュやシャンパンゴールドを入れる。これだけで、目元がパッと明るくなって、クマも目立たなくなりました。驚きのテクニック⑥：チークとリップで「血色感」を復活最後に見直したのは、チークとリップです。年齢を重ねると、どうしても顔色がくすんでくる。だから、血色感を意識的に足すことが大切でした。チークは、頬骨の高い位置に、ふんわりと。色は、ピンクベージュやコーラルピンク。濃すぎず、でも確実に血色を感じる色。そして、リップ。今まで、ベージュ系やブラウン系ばかり使っていました。「落ち着いた大人の色」だと思って。でも、それが逆に老けて見える原因だったんです。 33歳の私に必要だったのは、「明るめのピンクやコーラル」。最初は「派手すぎない？」と思ったけど、鏡を見たら驚きました。顔全体が明るくなって、表情が若々しくなった。口角も上がって見えて、自然と笑顔になれる。リップの色一つで、こんなに印象が変わるなんて。鏡の前で、涙が出た全ての工程を見直して、新しいメイクを完成させた日。鏡の前に立った私は、思わず涙が出ました。「...私、綺麗じゃん」 33歳、二人の子供の母、毎日バタバタの生活。でも、鏡の中の自分は、確かに輝いていました。疲れた顔をしていた朝の自分とは、別人みたいに。旦那が帰ってきて、私の顔を見て「おっ、今日なんかいい感じだね」と言ってくれました。長男も「ママ、なんか雰囲気変わった？」と気づいてくれて。そして、長女が一番嬉しいことを言ってくれました。「ママ、今日すごく元気そう！可愛い！」この言葉が、何よりの報酬でした。若見えメイクは、技術じゃなく「自分を知ること」この経験から学んだことは、若見えメイクって、特別な技術じゃないということ。今の自分の肌を知って、それに合ったメイクをする。ただ、それだけ。 20代の頃と同じメイクを続けていたら、それは「老け見えメイク」になってしまう。でも、33歳の肌に合ったメイクをすれば、確実に若々しく見えるんです。下地の色、ファンデの薄さ、光の使い方、眉の整え方、アイメイクの抜け感、血色感。どれも難しいことじゃない。ちょっとした意識の変化と、小さな工夫。それだけで、鏡の中の自分が変わります。あなたにも、試してほしいもしあなたが今、鏡を見て「老けたな」と感じているなら。メイクを見直してみてください。 20代の頃と同じメイクをしていませんか？今の自分の肌に、本当に合っていますか？下地の色を変える、ファンデを薄くする、光を味方につける、眉を整える、アイメイクに抜け感を出す、血色感を足す。たったこれだけで、確実に変わります。元美容部員として、33歳の母として、心から伝えたい。メイクは、年齢を重ねても楽しめる。むしろ、年齢に合ったメイクを知ることで、もっと美しくなれる。鏡の前で「疲れてる？」と言われた私が、今では「元気そう！可愛い！」と言われるようになりました。あなたにも、この変化を体験してほしいです。
- 「後ろ姿、見られてるよ」夫の一言で気づいた。33歳、おしりが可愛く見えるデニムに救われた話
  鏡で後ろ姿を見なくなっていたいつから私、後ろ姿を気にしなくなったんだろう。元美容部員として、メイクやスキンケアには今でもこだわっています。顔は毎日鏡でチェックするし、髪だってきちんとケアしている。でも、自分の後ろ姿を見ることは、ほとんどなくなっていました。二人の出産を経て、変わってしまった体型。特におしり。以前はヒップラインを気にして、ボディラインが出る服も楽しんでいたのに。気づけばクローゼットの中は、お尻を隠せるチュニックやロング丈のトップスばかり。デニムも、ゆったりとしたボーイフレンドデニムしか履かなくなっていました。「見なければ、気にならない」そんな風に、自分の一部から目を背けていたんです。夫の何気ない一言が刺さった先月、家族で近所のショッピングモールに出かけた時のこと。長男と長女が先を歩いていて、私と旦那が後ろから付いていく形になりました。歩きながら、旦那がふと言ったんです。「ねえ、ちなつって、後ろ姿あんまり気にしてないよね」え？と振り返った私に、旦那は続けました。「いや、悪い意味じゃなくて。前から見ると綺麗にしてるけど、後ろから見ると...なんていうか、隠してる感じがするなって。前は、もっと自信ありそうだったのに」悪気のない、ただの感想。でも、その言葉がズシンと胸に響きました。家に帰って、久しぶりに全身鏡で後ろ姿を見ました。だぼっとしたデニムに、お尻がすっぽり隠れるロング丈のカーディガン。確かに、「隠している」という言葉がぴったりの姿でした。 33歳。まだ若いはずなのに、いつから私はこんなに守りに入っていたんだろう。美容部員時代の自分を思い出して美容部員として働いていた頃、よくお客様にこう伝えていました。「美しさは、自信から生まれるんですよ」自分に自信を持っている人は、年齢や体型に関係なく輝いて見える。そう信じて、たくさんのお客様を応援してきました。でも今の私には、その自信が欠けていた。おしりのラインを隠すことで、確かに安心感はありました。でも同時に、「どうせ見せられない」という諦めも心の中に住み着いていたんです。美容には今でもこだわっているつもりでした。でも、それは顔だけ、前から見える部分だけ。体全体を「綺麗でいたい」と思う気持ちは、いつの間にか失っていたんです。翌日、思い切ってデニムを見に行くことにしました。試着室で出会った、運命のデニムデパートのデニムコーナーで、私は圧倒されていました。スキニー、ストレート、ワイド、ハイウエスト、ローライズ...種類が多すぎて、何を選べばいいのか分からない。店員さんに声をかけられて、思わず本音を言いました。「おしりが可愛く見えるデニム、ありますか？」 33歳の母親が「可愛く」なんて言うのは恥ずかしかったけど、でも本当にそう思ったんです。隠すんじゃなくて、可愛く見せたい。店員さんは笑顔で、何本かデニムを持ってきてくれました。「これ、ヒップラインがすごく綺麗に見えるって評判なんです。ハイウエストで脚も長く見えますし、後ろポケットの位置がヒップアップ効果を出してくれるんですよ」試着室で履いてみた瞬間、思わず声が出ました。「え...？」鏡に映る後ろ姿。おしりが、ちゃんと形になっている。隠れていないのに、だらしなく見えない。むしろ、女性らしいラインが綺麗に出ていて。何より驚いたのは、自分の後ろ姿を見て「いいじゃん」と思えたこと。久しぶりに感じる、この感覚。「見せてもいいかも」って思える自信。試着室のカーテンを開けて店員さんに見せると、「すごく似合ってます！後ろ姿、めちゃくちゃ素敵ですよ」と言ってくれました。その言葉に、涙が出そうになりました。変わったのは、デニムだけじゃなかったそのデニムを履いて帰宅した日。玄関で「ただいま」と言った私を見て、旦那が「お、新しいデニム？いいじゃん」と言いました。そして、ふと立ち止まって「後ろ姿、変わったね。いい意味で」と。長女も「ママ、そのズボンかっこいい！」と言ってくれて。13歳の長男は何も言わなかったけど、ちらっとこちらを見た目が「悪くないな」と言っている気がしました。でも、一番変わったのは私自身でした。鏡の前に立った時、後ろ姿もチェックするようになりました。おしりのラインが見えることに、もう抵抗がない。むしろ、「今日もいい感じ」って思える日が増えた。姿勢も変わりました。お尻を隠す服を着ている時は、どこか猫背になっていたことに気づいたんです。でも今は、背筋がすっと伸びている。歩き方も、以前より颯爽としている気がします。おしりを隠すのをやめたら、自信が戻ってきたあのデニムを買ってから、1ヶ月が経ちました。今では、何本か「おしりが綺麗に見えるデニム」を揃えています。色違いで買ったり、違うブランドのものを試したり。デニム選びが、楽しくなりました。そして気づいたことがあります。体型は、実はそんなに変わっていなかったんです。変わったのは、私の「見せ方」と「気持ち」。隠すことで安心していた以前の私。でも、それは本当の意味での自信じゃなかった。自分の体を受け入れて、「これでいい」「これが私」と思えること。それが本当の自信なんだって。美容部員時代、お客様に「ありのままの自分を愛してくださいね」なんて言っていたのに。自分は全然、ありのままを愛していなかった。 33歳、二人の子供を産んだ体。完璧じゃないかもしれない。でも、この体で子供たちを抱きしめて、毎日を生きている。それって、すごく素敵なことじゃないですか。「後ろ姿」は、自分への自信のバロメーター最近、街を歩いていて思うことがあります。後ろ姿に自信がある人は、歩き方が違う。背筋が伸びていて、堂々としていて、年齢に関係なく美しい。逆に、どんなに顔が綺麗でも、後ろ姿に自信がなさそうな人は、どこか縮こまって見える。自分を隠すことは、時に必要かもしれません。でも、隠し続けることで失うものもあるんだって、今なら分かります。あの日、旦那が「後ろ姿、見られてるよ」と言ってくれて良かった。その言葉がなかったら、私は今もまだ、自分の後ろ姿から目を背けていたかもしれません。鏡の前で、360度の自分を愛してほしいもしあなたが今、自分の体のどこかを隠していて、鏡で見ることを避けているなら。一度、勇気を出して見てみてください。そして、「変えたい」じゃなく「可愛く見せたい」と思ってみてください。体型を否定するんじゃなく、今の体を活かす服を探す。隠すんじゃなく、綺麗に見せる方法を見つける。その小さな変化が、自信に繋がります。私にとっての「おしりが可愛く見えるデニム」。それは単なる服じゃなく、自分を好きになるきっかけでした。 33歳、元美容部員、二児の母。今、私は自分の後ろ姿が好きです。【クーポンで激短10%OFF】ドミンゴパンツ d.m.g DMG イスコ ISKO レグレットベーカーパンツベイカーパンツバックサテン ( 14-108t ) 股上深めクロップドパンツテーパードミリタリーレディースディーエムジースーパーストレッチアーベン送料無料 2026年楽天楽天市場アンクルジーンズドミンゴ DMG D.M.G ストレッチテーパードアンクルデニムパンツワンウォッシュ(11-185d 13-761d) デニムパンツスリム 9分丈綿ディーエムジークロップドパンツ送料無料おしゃれアーベン普段使い実用的 2026年楽天楽天市場アンクルジーンズドミンゴ DMG D.M.G ストレッチテーパードデニムパンツ (11-186d) スリム 9分丈綿ディーエムジークロップドパンツアンクルパンツ送料無料おしゃれアーベン普段使い実用的 2026年楽天楽天市場
04Feb
- 最近「なんか違う…」と思ったら元美容部員がエクオールを選んだ理由
  こんばんは😊元美容部員のちなつです。30代に入ってから、こんなこと感じるようになりました👇✔ スキンケアは変えてないのに、調子が安定しない✔ 体のだるさが抜けにくい✔ 気分の波が前より気になる美容の仕事をしていたからこそ、「これ、外側のケアだけじゃ足りないかも」と思うようになったんです。今さら聞けない「エクオール」って？【2/4 20時開始★30％OFFクーポン適用⇒2,086円】＼神トク！2/4 20:00～2/10 01:59／エクオール 1ヶ月分 ≪1カプセル10mg配合≫ 送料無料シードコムスサプリメントサプリ大豆イソフラボン美容健康ラクトビオン酸プラセンタアスタキサンチン GABA 女性の悩み楽天市場最近よく見かけるエクオール。簡単に言うと👇✔ 大豆イソフラボンが体内で変換された成分✔ 女性の年齢変化を内側から支える✔ でも、全員が体内で作れるわけじゃない実は日本人女性の約半分はエクオールを作れないと言われています。だからサプリで補うという選択肢が出てくるんですね。私が選んだのは「シンプルな配合」今回選んだのがこちら👇＼エクオール 1ヶ月分（10mg配合）／シードコムス✔ 1カプセルにエクオール10mg✔ 大豆イソフラボン配合✔ 約1ヶ月分✔ パウチで続けやすいしかも今は30％OFFクーポンで2,086円。正直、「エクオール系って高い」イメージがあったので、この価格はありがたい🙏元美容部員目線での正直ポイント私が重視したのは👇・成分が分かりやすい・毎日飲みやすい・続けられる価格美容サプリって「良さそうだけど続かない」が一番もったいない。これはまず1ヶ月、様子を見るのにちょうどいいバランスだと思いました。飲み始めて感じたこと（個人の感想）即効で劇的！というより、✔ なんとなく安定している✔ 揺らぎにくい✔ 無理してる感じがしないという印象。「何かを足した」というより、不足していたものが補われた感覚に近いです。正直な注意点も書きます・薬ではないので即効性は期待しすぎない・最低でも数週間〜1ヶ月は様子見・体調や持病がある人は医師に相談をでも、「今はまだ大丈夫だけど、ちょっと不安」という30代にはちょうどいい入り口だと思います。まとめ：こんな人におすすめ✔ 最近、体や肌の変化を感じる✔ 外側ケアだけでは限界を感じている✔ エクオールを試してみたかった✔ まずは手頃な価格で始めたい今はクーポンでかなり始めやすいタイミングなので、気になっていた方は一度チェックしてみてください😊🌿【2/4 20時開始★30％OFFクーポン適用⇒2,086円】＼神トク！2/4 20:00～2/10 01:59／エクオール 1ヶ月分 ≪1カプセル10mg配合≫ 送料無料シードコムスサプリメントサプリ大豆イソフラボン美容健康ラクトビオン酸プラセンタアスタキサンチン GABA 女性の悩み楽天市場
- 正直これはズルい… 元美容部員が「中身ガチすぎ」と思った神トク福袋
  こんにちは😊元美容部員のちなつです。美容好きとして、「福袋」って毎回ちょっと警戒しませんか？💦✔ 在庫処分っぽい✔ 使わないアイテム混ざりがち✔ 結局1〜2個しか使わない…そんな経験、正直あります。でも今回のこれは、中身を見て二度見しました。初コラボ記念！PDRNアイクリーム現品付き👀✨＼クーポン利用で4960円／「ROOMコラボ」「★オギャ子'S PICK！」2月神トク福袋セットタイムリバース｜メラキャプチャーセラムマスク｜バイタルカプセルセラム｜エキスパートマデカクリームリニューPDRN｜特典楽天市場2月神トク福袋セット（ROOMコラボ）✔ クーポン利用で 4,960円✔ PDRNアイクリーム現品が先着特典✔ 美容液・クリーム・マスクまで全部入り「え、これ普通に単品で揃えたら軽く1万円超えるよね？」っていう内容です。セット内容が“攻めすぎ”な件今回の福袋、ラインナップがかなり美容オタク向け👇・タイムリバース・メラキャプチャーセラムマスク・バイタルカプセルセラム・エキスパートマデカクリーム（リニューPDRN）・＋PDRNアイクリーム（特典）正直、どれか1つがメインじゃなく、全部が主役級。元美容部員目線で見る「PDRN」の価値最近よく聞く PDRN。簡単に言うと👇✔ 肌の土台ケア✔ ハリ・弾力サポート✔ エイジングケアのベース成分レチノールみたいに刺激が出やすいタイプじゃないので、✔ ゆらぎやすい時期✔ 毎日使い✔ 子育て・忙しい人にはかなり相性がいい成分です。実際に使って感じたこと（正直）・セラムは重すぎず、でも物足りなくない・マデカ系クリームは夜ケア向き・マスクは「即効で整える」用・アイクリームはこっくり系で目元向き「攻めすぎないけど、ちゃんと効かせる」このバランスが絶妙。福袋なのに“失敗しにくい”理由このセットが優秀だと思ったのは👇✔ 全部「今の肌悩み」に使える✔ 年齢問わず使いやすい✔ 朝・夜・スペシャルケアまで網羅＝1つも無駄になりにくい。美容福袋でこれ、かなりレアです。正直な注意点も・先着特典はなくなったら終了・人気で売り切れやすい・軽めスキンケア派には少し濃厚かもでも、「30代からの肌土台ケア」を考えるならかなりお得なセットだと思います。まとめ：こんな人におすすめ✔ 最近ハリ不足を感じる✔ PDRNをまとめて試したい✔ 福袋で失敗したくない✔ 美容成分重視派クーポン込みでこの価格なら、正直“買い”のタイミング。気になっている方は、先着特典があるうちにチェックしてみてください😊✨＼クーポン利用で4960円／「ROOMコラボ」「★オギャ子'S PICK！」2月神トク福袋セットタイムリバース｜メラキャプチャーセラムマスク｜バイタルカプセルセラム｜エキスパートマデカクリームリニューPDRN｜特典楽天市場
- 「表面だけ整えても意味がない」元美容部員が33歳で気づいた、大人の肌悩みが解決しない本当の理由
  こんばんは、ちなつです。元美容部員で、現在は13歳の長男と8歳の長女を育てる33歳の主婦です。美容が大好きで、今でもスキンケアには人一倍こだわっています。でも最近、ふと気づいたことがあるんです。「あれ？高い化粧品使ってるのに、なんで肌の調子が安定しないんだろう…」美容部員時代は「表面」しか見ていなかった 20代前半、百貨店の化粧品カウンターで働いていた私。お客様の肌悩みを聞いて、最適な化粧品を提案する。それが私の仕事でした。「シミが気になるなら、この美白美容液」「乾燥するなら、この高保湿クリーム」「毛穴が目立つなら、この引き締め化粧水」マニュアル通り、肌の表面に現れている症状に対して、化粧品で対処する。それが正解だと信じていました。でも、33歳になった今。自分の肌と本気で向き合って、やっとわかったんです。大人の肌悩みって、表面じゃなくて「奥」に原因があるんだって。産後、一気に崩れた肌のバランス長女を出産した25歳のとき。それまで「美容部員」という看板もあって、肌には自信があった私。でも、産後の肌荒れは想像以上でした。乾燥、吹き出物、くすみ、毛穴…今まで感じたことのない肌トラブルが一気に押し寄せてきたんです。「出産したから仕方ない」「ホルモンバランスが乱れてるから」そう自分に言い聞かせて、高級スキンケアラインを一式揃えました。某ブランドの美容液、1本1万5千円。クリームは2万円。「これだけ高いんだから、きっと効くはず」でも、一時的に潤っても、根本的には何も変わらなかった。 33歳の今、やっと理解した「奥に潜む原因」長女が小学生になって、少し自分の時間が持てるようになった頃。何気なく手に取った美容本に、こんなことが書いてありました。「肌は内臓の鏡」「表面のケアだけでは、根本解決にはならない」最初は「また健康食品の宣伝か」なんて思っていました。でも、自分の生活を振り返ってみたんです。睡眠時間：平均5時間朝は6時起き、夜は子どもたちを寝かしつけた後に家事。気づけば日付が変わっている。食事：子どもの残り物と菓子パン朝はバタバタで自分の分は適当、昼は子どもが残したおかずとおにぎり。夜は作るけど、疲れてあまり食べられない。水分：コーヒーばかり水を飲む習慣がなくて、1日の水分はコーヒー3杯とお茶少々。運動：ほぼゼロ車移動が基本で、歩くのは買い物のときくらい。ストレス：常に感じている仕事と育児と家事のバランス、旦那との些細な喧嘩、子どもの学校のこと… …これ、肌が荒れない方がおかしいですよね。高い化粧品より、先にやるべきことがあったある日、鏡をじっくり見て気づきました。私の肌、表面は一見キレイに見えるけど、「奥から輝いている感じ」がないんです。 20代前半の頃の写真と比べてみると、その差は歴然。昔の私の肌は、ファンデーションが薄くても「内側から発光」しているような透明感がありました。でも今は、どんなに高い美容液を重ねても、「上から塗り重ねている感」が拭えない。ああ、これが「奥に潜んでいる問題」なんだ。化粧品でどれだけ表面を整えても、土台がボロボロだったら意味がない。家の壁にどれだけ高級な塗料を塗っても、基礎が傾いていたら家は美しくならないのと同じ。「美容部員の常識」を一旦捨てたそこから私は、美容部員時代に学んだ「化粧品ありき」の思考を一旦捨てることにしました。まず始めたのは、睡眠の質を上げること。どうしても7時間は無理だけど、6時間は確保すると決めて、夜の家事を思い切って減らしました。洗濯物は畳まずカゴにポイ、食器は朝洗う、掃除は2日に1回。完璧主義をやめたら、30分早く寝られるようになりました。次に、水を飲む習慣。 500mlのボトルを2本用意して、「これを1日で飲み切る」とルール化。最初は正直面倒でしたが、2週間続けたら、肌の内側からふっくらしてきた感覚がありました。そして、食事の見直し。美容のために特別なものを食べるんじゃなくて、「ちゃんとバランス良く食べる」ことに注力。朝はプロテインと果物、昼は子どもの残り物でもサラダを追加、夜は野菜多めの定食風に。特別なことは何もしていません。でも、1ヶ月で肌が明らかに変わってきました。ストレスケアも「奥の問題」だったそしてもう一つ、私が見落としていたのがストレスケア。「ストレスで肌が荒れる」なんて、美容部員時代から知識としては知っていました。でも、自分のストレスと向き合うことを、ずっと避けていたんです。「母親なんだから我慢しなきゃ」「主婦なんだからこれくらい当たり前」そうやって自分の感情に蓋をして、化粧品に癒しを求めていました。でもある日、旦那に「最近イライラしてるよね」と言われて、はっとしたんです。私、全然自分を労われていない。そこから週に1回、30分だけでも「自分だけの時間」を作るようにしました。カフェで一人でコーヒーを飲む、好きな本を読む、ただぼーっとする。それだけで、心が軽くなって、鏡を見たときの自分の表情が柔らかくなった気がしました。 3ヶ月後、化粧品を減らしても肌が安定した睡眠、水分、食事、ストレスケア。この4つを意識して3ヶ月が経った頃。不思議なことに、高級スキンケアを使わなくても、肌が安定するようになったんです。もちろん、基本的なスキンケアは続けています。でも、1本1万円以上の美容液じゃなくても、ドラッグストアの3,000円くらいのもので十分になりました。なぜなら、肌の土台が整っているから。「奥」が健康だと、表面のケアは最低限で済むんです。むしろ、あれこれ塗りすぎない方が、肌は喜んでいる気がします。元美容部員だからこそ、伝えたいこと美容部員時代の私は、「化粧品で解決できる」と信じていました。お客様にも、そう伝えていました。でも今ならわかります。化粧品は、あくまで「サポート」であって「主役」じゃない。主役は、あなた自身の体と心です。大人の肌悩みって、シミ、シワ、たるみ、乾燥…色々ありますよね。でもその原因を辿っていくと、ほとんどが生活習慣とストレスに行き着きます。睡眠不足、栄養不足、水分不足、運動不足、ストレス過多。これらが「奥に潜んでいる」限り、どんなに高い化粧品を使っても、本当の意味での美肌にはなれないんです。今、私が大切にしていること 33歳になった今、私が美容で大切にしているのは、「内側から整えること」そして、「自分を労わること」この2つです。高い化粧品を買うために節約して疲弊するより、その分しっかり寝て、美味しいものを食べて、心を満たす。その方が、よっぱど肌に良いんです。美容部員時代の私に教えてあげたい。「お客様に化粧品を売る前に、生活習慣のカウンセリングをしてあげなさい」って。最後にもし今、高い化粧品を使っているのに肌悩みが解決しない…と悩んでいる方がいたら。一度、自分の生活を振り返ってみてください。ちゃんと寝てる？ちゃんと食べてる？ちゃんと水飲んでる？ちゃんと自分を労わってる？その「奥に潜んでいる問題」に気づくことが、美肌への第一歩かもしれません。化粧品は、最後の仕上げ。まずは、土台を整えることから始めてみませんか？私も、まだまだ完璧じゃありません。でも、「表面」じゃなくて「奥」を大切にするようになってから、肌も心も、確実に変わってきています。美容は、自分を愛する手段の一つ。だからこそ、表面だけじゃなくて、奥深くから自分を愛してあげたいなと思うのです。【BIOHEALBOH公式】ベストセラーアンコールご褒美セット！！ハリ・毛穴・乾燥・目元集中ケアセット (楽天限定）コラーゲン+弾力+保湿+リフティングスキンケアバイオヒールボフェイスクリームアイクリーム韓国コスメ福袋【楽天海外通販】楽天市場ファンデーションパウダーカバー力韓国コスメファンデ毛穴パフマスク 50代40代30代 20代保湿 CICA シカプチプラ乾燥肌テカリ防止テカらないセラミドベージュアイボリー／ mileda ミレダ楽天 (06) ネコポス J1 m-992 楽天市場＼★神トク★30%OFFクーポン配布中！／【TIRTIR公式】マスクフィットクッションシリーズ（AI / レッド / クリスタルメッシュ全7種) 本品 18g, 15g クッションファンデ / ファンデーション / クッションファンデ楽天市場【神トク20%OFFクーポン】【ANUA公式】【 PDRNヒアルロン酸カプセル100 セラム（全2種）】韓国コスメ PDRN ヒアルロン酸コラーゲン美容液セラム保湿うるおいハリツヤキメトラブルケアアヌア anua 楽天市場 ★20％オフクーポン配布中【ロムアンド公式】ベターザンパレット rom&nd official 全13色 romand Better than Palette アイシャドウアイパレット韓国メイク韓国コスメロムアンド公式ショップ楽天市場
- 楽天お買い物マラソン ⏰2時間限定セール特集｜厳選4選
  こんばんは😊**元美容部員のちなつ（33歳）**です。マラソン中の2時間限定セールって、「安いけど本当に使える？」が一番大事。今回は✔ 美容目線で見て“ちゃんと結果が出る”✔ 時短・ストレス軽減になる✔ クーポンで今が一番お得この条件で5つだけ厳選しました✨1 15秒予熱で即カール｜ホットビューラー（充電式）【 10%OFFクーポン】【ランキング連続1位】まつ毛ホットビューラー充電式ビューラー USB TYPE-C 15秒で予熱水洗いOK 3段階の温度調節自動電源OFF 2wayコームヒートカーラーホットカーラーまつ毛カーラービューラーアイラッシュ Lupilina(R)公式柊楽天市場【10％OFFクーポン対象／ランキング連続1位】正直、ホットビューラーは「予熱が遅い」と使わなくなるんですが、これは15秒で使えるのがかなり優秀。・3段階温度調節・短いまつ毛、逆まつ毛にも対応・USB充電式＆水洗いOK朝のメイク時間を削りたい人にはかなり実用的な一本です。ブランド：Lupilina2 美容室級をこの価格で｜大風量プレミアムドライヤー【 4000円OFFクーポン】高評価★4.56【総合ランキング1位受賞】ドライヤー大風量速乾遠赤外線軽量折りたたみツヤ髪うるおいヘア低温マイナスイオンすぐ乾く低電磁波静音プレミアムドライヤー Lupilina(R) 柊【お試し返品OK】楽天市場【4,000円OFFクーポン／総合ランキング1位】元美容部員目線で見ても、このドライヤーはコスパが異常。・大風量で速乾・遠赤外線＋マイナスイオン・低温設計でパサつきにくい・軽量＆折りたたみ「高いドライヤーは無理だけど、仕上がりは妥協したくない」人にちょうどいいバランスです。ブランド：Lupilina3 サロン品質の定番｜LUFT 洗い流さないヘアオイル【楽天1位サロン品質】ヘアオイル 120mL 100mL 50mL LUFT ルフトケア&デザイン洗い流さないトリートメントヘアケアオイルスタイリングアウトバストリートメント無添加【さらさら仕上げおうちケア】楽天市場【楽天1位／無添加】美容室でもよく使われるタイプのさらさら系ヘアオイル。・重くならない・濡れ髪・スタイリングにも使える・アウトバスで万能髪質を選びにくいので、「失敗しにくい1本」を探している人に◎。ブランド：LUFT4 年間ランキング常連｜元祖裏起毛ロングTシャツ【期間限定：1枚最安990円！2枚購入＆クーポンで！】【年間ランキング20位！】 Tシャツ裏起毛元祖裏起毛長袖ロンT 白レディースベーシック定番無地フレンチスリーブ定番こなれロングカットソーこだわり生地大人気裏起毛以外ページ内最安楽天市場【2枚購入＋クーポンで最安990円】美容とは少し離れるけど、メイクやスキンケアの邪魔をしない服って大事。・首元がヨレにくい・インナー使いしやすい・裏起毛で暖かい「家でも外でも雑に扱ってOK」な服は、忙しい人ほど重宝します。ブランド：Dark Angelまとめ｜今回の2時間セールはここを見る✔ ランキング実績がある✔ クーポン割引が大きい✔ 普段使いできるこの3つを満たしていれば、買って後悔しにくいです😊2時間限定は本当に一瞬なので、気になるものは早めチェックがおすすめ✨
- 朝のスタイリング、もう頑張らない。元美容部員が「これはアリ」と思ったヒートブラシ✨
  こんばんは😊**元美容部員・ちなつ（33歳）**です。毎朝のヘアセット、✔ アイロン出すのが面倒✔ 時間がない✔ でもボサボサでは出られない…この葛藤、ありませんか？💦美容の仕事をしていた私でも、正直「朝はラクしたい」です（笑）そんな私が最近使ってみてあ、これは忙しい人向けだなと思ったのがこちら👇＼ヒートブラシ（プラズマイオン）／【 2000円OFFクーポン】高評価★4.56【プラズマイオンに進化】【 24週連続週間ランキング1位受賞】ヒートブラシヘアアイロン【朝3分とかすだけでストレートヘア】ストレートブラシツヤ3倍うるおい4倍髪のまとまり2倍ブラシ型アイロンルピリーナ Lupilina 柊楽天市場VOCE ヘアアイロン部門1位受賞✨24週連続週間ランキング1位という実績あり。正直、「ブラシ型って本当に伸びるの？」と半信半疑でしたが…とかすだけ、は本当だった使い方は本当にシンプル。朝、髪をとかすだけ。・挟まない・分け取らない・失敗しにくいこれ、ヘアアイロンが苦手な人にはかなり大きなポイント。私は✔ 表面のうねり✔ 毛先のハネを整えるのに使っていますが、3分くらいで「ちゃんとした髪」になります。プラズマイオンで、パサつきにくいこのブラシ、マイナスイオンを超えるプラズマイオン搭載。仕上がりは・ツヤ感アップ・手触りがサラッ・無理に伸ばした感じが出にくい美容目線で見ると、「毎日ガッツリ挟むアイロンより、　髪へのストレスは少なめ」だと感じました◎元美容部員の正直レビュー✔ しっかりストレートにしたい日はアイロン✔ ナチュラルに整えたい朝はこれという使い分けがベスト。**完璧なストレート命！**という人には少し物足りないかもしれませんが、✔ 朝ラクしたい✔ ツヤ重視✔ 失敗したくない人には、かなり相性いいです😊安心ポイントも◎・1年保証付き・高評価★4.56・クーポンで2,000円OFFあり「美容家電って当たり外れ怖い…」という人でも、この条件なら挑戦しやすいと思います✨【 2000円OFFクーポン】高評価★4.56【プラズマイオンに進化】【 24週連続週間ランキング1位受賞】ヒートブラシヘアアイロン【朝3分とかすだけでストレートヘア】ストレートブラシツヤ3倍うるおい4倍髪のまとまり2倍ブラシ型アイロンルピリーナ Lupilina 柊楽天市場まとめ：こんな人におすすめ✔ 朝のスタイリングを時短したい✔ アイロンが苦手✔ ツヤ感を重視したい✔ 忙しいけど、キレイは諦めたくない毎朝バタバタな人ほど、“とかすだけ”は正義。気になる方は、クーポンが出ているうちにチェックしてみてくださいね😊
- ママ友がちょっぴり羨ましい…元美容部員の私が見つめた"太らない人生"の秘密
  おはようございます、元美容部員のちなつです。33歳、夫と13歳の長男、8歳の長女の4人暮らし。先日、ママ友たちとランチに行ったときのこと。みんなでパスタとピザをシェアして、デザートまでペロリと完食。その中で、一人だけ変わらずスリムな体型を保ってるママ友がいたんです。「あゆみちゃんって、全然太らないよね」って誰かが言った瞬間、みんなの視線が彼女に集中。「体質だよー」って笑うあゆみちゃん。私はその笑顔を見ながら、心の中でこう思ってました。「羨ましいな…」私は食べたら食べた分だけ太る元美容部員として、美容には人一倍気を遣ってきたつもりです。スキンケア、メイク、ファッション。でも、一つだけ、どうしても克服できないものがある。体重管理。食べたら食べた分だけ、確実に太る。パスタを食べた翌日は、顔がむくむ。ケーキを食べたら、体重計が1キロ増える。「代謝が悪いのかな」「年齢のせいかな」って、自分を納得させようとするけど、心のどこかで思うんです。「なんで私だけ？」あゆみちゃんは、何を食べても太らないあゆみちゃんは、同い年の33歳。子どもも私と同じく二人。なのに、体型は20代の頃と変わらない。ランチ会では、パスタもピザもデザートも、誰よりも食べてる。「美味しいね！」って笑顔で頬張る姿を見ながら、「いいなあ…」って、心の底から思ってしまう。私だったら、絶対に後悔する量。「明日から食事制限しなきゃ」「ジョギングしなきゃ」って、罪悪感でいっぱいになる。でも、あゆみちゃんには、そんな心配がない。太らない人生って、どれだけ楽なんだろう。「体質だよ」の一言が刺さる「どうして太らないの？」って誰かが聞くと、あゆみちゃんはいつも「体質だよー」って答える。その一言が、なんだかすごく刺さるんです。「体質」努力じゃなくて、生まれつき。私がどんなに頑張っても、手に入らないもの。美容部員として、何年もお客様に「美は努力で作られます」って伝えてきた。でも、体質だけは、努力じゃどうにもならない。それが、悔しくて、羨ましくて。太らない人生を想像してみたもし私が、太らない体質だったら。好きなものを好きなだけ食べられる。ケーキもパスタもピザも、罪悪感なく楽しめる。ダイエットに悩むこともない。体重計に乗るのが怖くない。鏡を見て、「また太った…」って落ち込むこともない。服のサイズを気にすることもない。どれだけ人生が楽になるんだろう。想像するだけで、羨ましさが溢れてくる。【楽天1位数年！テレビ超人気商品・p5倍あり！】NADLE 振動マシンブルブルマシンおすすめ 3D 足シェイカー式静音ブルブルシーンブルブル振動マシンステッパーダイエット効果音楽プレイヤー静かぶるぶるましんぶるぶる振動マシン室内楽天市場【20%OFFクーポン】【糖質オフの豆100%麺】ZENB ゼンブヌードル丸麺 8食～送料無料パスタそばラーメン｜糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GI 置き換えダイエット時の栄養補給に楽天市場【50%OFF】 3ヶ月セット(90日) ダイエットダイエットサプリエラグ酸 3mg お腹の脂肪を減らす体重体脂肪ダイエットサプリ中性脂肪内臓脂肪減らす下げるウエスト周囲径減少サポート BMI値改善カルニチン体脂ガードEX 90日分送料無料機能性表示食品楽天市場【5日終了★15,090円➡︎4,680円!!】 ※67%OFF 日本製ダイエットサプリ当日出荷酵素乳酸菌腸内フローラ REIBE サプリメント即効性女子お腹ウエスト　大人気　話題管理栄養士　3ヶ月　送料無料（メーカー希望小売価格）15,090円⇨4,680円楽天市場＼限定クーポン★500円OFF／ EMSベルト【楽天1位獲得】 RELX リラクス腹筋ベルトジェルシート不要ジェル不要 usb充電腹筋マシン ems 腹筋ベルトマシーン腹筋マシーンベルトぽっこりお腹お腹ダイエットトレーニンググッズ男性女性人気おすすめ楽天市場でも、羨んでも何も変わらないランチから帰宅して、一人になって考えました。羨んでも、何も変わらない。私は、太りやすい体質。それは、どう頑張っても変えられない事実。あゆみちゃんを羨んでも、私の体質は変わらない。じゃあ、どうする？このまま一生、羨み続けるの？それって、幸せなのかな？太りやすいからこそ、気づけたこと冷静になって考えてみたら、気づいたんです。太りやすいからこそ、私は美容に真剣になれた。太らないように、食事に気をつける。栄養バランスを考える。運動を習慣にする。肌のケアも、体型維持も、全部「意識」してきた。もし私が太らない体質だったら、ここまで美容に真剣に向き合ってたかな？たぶん、向き合ってなかった。太りやすいからこそ、毎日の食事を大切にするようになった。太りやすいからこそ、自分の身体と向き合うようになった。それって、マイナスじゃなくて、プラスなのかもしれない。「太らない人生」にも、悩みはあるある日、あゆみちゃんと二人きりで話す機会があったんです。そこで、彼女が意外なことを言ったんです。「ちなつちゃんって、いつも肌が綺麗で羨ましい。私、何やってもガサガサで…」って。え？あゆみちゃんが、私を羨ましがってる？驚きました。「太らないんだから、いいじゃん」って言ったら、「太らないけど、筋肉もつかないから、たるんでるんだよね。引き締まった身体に憧れるよ」って。そうか、太らない人生にも、悩みはあるんだ。私が羨ましがってる「太らない体質」も、本人にとっては「筋肉がつかない悩み」になる。隣の芝は青く見えるって、こういうことなんだって、初めて実感しました。美容部員として学んだこと美容部員時代、何百人ものお客様のお悩みを聞いてきました。「シミが気になる」「毛穴が目立つ」「ほうれい線が深い」「太りやすい」みんな、それぞれの悩みを抱えてる。でも、気づいたんです。完璧な人なんて、いない。みんな、何かしらのコンプレックスを持ってる。太らない人も、肌が綺麗な人も、髪が綺麗な人も、必ず、何かに悩んでる。だから、「羨ましい」って思うのは自然なこと。でも、それに囚われすぎると、自分の良さが見えなくなる。私には私の、美しさがある 33歳になって、やっと気づきました。私には私の、美しさがある。太りやすいけど、だからこそ食事に気をつけて、肌が綺麗になった。体型維持に苦労してるけど、だからこそ運動を習慣にして、健康的になった。完璧じゃないけど、努力してる自分。それが、私の美しさなんだって。あゆみちゃんの「太らない人生」は、確かに羨ましい。でも、私の「努力する人生」も、悪くないんじゃないか。「羨ましい」を「励み」に変える今、私は「羨ましい」って気持ちを、違う形で受け止めるようにしてます。「羨ましい」を「励み」に変える。あゆみちゃんのスリムな体型を見て、「羨ましい」じゃなくて、「私も頑張ろう」って思えるようになった。太りやすい体質だけど、努力すればちゃんと結果は出る。食事を見直せば、体重は落ちる。運動を続ければ、引き締まる。結果が出るまでに時間はかかるけど、それでいい。私のペースで、私の美しさを作っていく。子どもたちに見せたい「母の姿」 13歳の長男、8歳の長女。二人とも、私のことをよく見てる。「ママ、また野菜ばっかり食べてる」「ママ、朝ジョギングしてたね」って、気づいてくれてる。私が子どもたちに見せたいのは、「他人を羨むだけの母」じゃなくて、「努力する母」の姿。太りやすくても、諦めずに頑張る。完璧じゃなくても、自分らしく生きる。そんな母の背中を見せたい。太らない人生じゃなくても、幸せあゆみちゃんの「太らない人生」は、やっぱりちょっぴり羨ましい。それは、正直な気持ち。でも、太らない人生じゃなくても、私は幸せ。毎日、自分の身体と向き合える。努力した分だけ、結果が見える。そして、何より、子どもたちが「ママ、綺麗だね」って言ってくれる。それで十分なんだって、今は思えます。美容は「比較」じゃなくて「自分らしさ」元美容部員として、最後に伝えたいことがあります。美容は、「比較」じゃなくて「自分らしさ」。他人と比べて、「羨ましい」「自分はダメだ」って落ち込むんじゃなくて、自分の良さを見つけて、自分らしく磨いていく。それが、本当の美容なんだって、33歳になってやっと分かりました。太りやすい体質も、私の一部。それを受け入れて、その上でどう美しくなるか。それが、私の美容法。あゆみちゃんとは、これからも友達あゆみちゃんのこと、羨ましいって思うこともある。でも、それ以上に、大切な友達。彼女の笑顔を見ると、私も元気になれる。「ちなつちゃんの肌、本当に綺麗だよね」って言ってくれる、優しい友達。お互いに、ないものを羨むんじゃなくて、あるものを認め合える関係。そんな友達がいてくれることが、私の幸せです。太らない人生、ちょっぴり羨ましいけど太らない人生、ちょっぴり羨ましい。それは、今でも変わらない。でも、羨ましがるだけで終わらない。私には私の、美しさがある。努力して、磨いて、自分らしく輝く。それが、33歳の私の生き方。最後まで読んでくださって、ありがとうございました。あなたにも、羨ましいって思う人、いますか？それは、自然な感情。でも、そこで止まらないでほしい。自分の良さを見つけて、自分らしく輝いてください。太らない人生じゃなくても、あなたはあなたで、十分美しいから。私も、これからも自分らしく、美を追求していきます。一緒に、頑張りましょうね。『【本音】マックのポテト食べたいからジム行く33歳元美容部員の、歪んだ美容論』こんにちは、ちなつです。33歳、元美容部員で、今は専業主婦をしています。夫と16歳の長男、8歳の長女の4人家族です。今日は、私のめちゃくちゃ歪んだ美容への向き…ameblo.jp 『納豆・キムチ・オクラ』のどれか毎日食べてたら痩せた話。腸活で人生変わった私の3年間』こんばんは、ちなつです。今日は、私が3年かけて40kg痩せた時に毎日食べていた食材について書きたいと思います。※個人の感想です。効果には個人差があります。長く…ameblo.jp 『−3kgの衝撃。高価な化粧品を塗る前に、私が捨てた「脂肪」。』こんばんはかつてはデパコスのカウンターで、毎日10センチのヒールを履き、隙のないメイクでお客様に「美の魔法」をかけていた、元美容部員のちなつです。今日は、華や…ameblo.jp
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