ﾍﾄﾞｳｨｸ･ｱﾝﾄﾞ･ｱﾝｸﾞﾘｰｲﾝﾁ

今日はついにﾌﾞﾛｸﾞを書くのを忘れてました

ﾆｬｰﾝ

俺たちﾌｨｷﾞｭｱｽｹｰﾀｰ

今日は世界ﾌｨｷﾞｭｱやってますねぇ

あんまりﾃﾚﾋﾞでやらないｱｲｽﾀﾞﾝｽもやってるのでいいですね(ﾟ-ﾟ)
ﾌｨｷﾞｭｱは日本人が優勝できる可能性が毎回あるので好きです

ちなみにﾌｨｷﾞｭｱのｼﾞｬﾝﾌﾟは
ﾄｳﾙｰﾌﾟ
ｻﾙｺｳ
ﾙｰﾌﾟ
ﾌﾘｯﾌﾟ
ﾙｯﾂ
ｱｸｾﾙ
の6種類があります跳び方など詳しくはしりません

ﾃﾞｯﾄﾞﾏﾝ･ｳｫｰｷﾝｸﾞ

疲れましたぁ(@_@

でも今日は朝から決めてたので帰ってからｳｫｰｷﾝｸﾞしました

その結果ｾﾌﾞﾝまでの近道を見つけてしまいました(*ﾟwﾟ)

かなりの運動不足なので、これくらいの運動を毎日つづけられれば良いのですが('`)ﾑﾘです

4月1日の目標
『腹筋を毎日やる』
も、滞っております