こんにちは
皆さん体調はいかがでしょうか〜❔
寒いので暖かくしてお過ごしくださいね
皆さん、ストレス解消は
上手く出来ていますか❔
ストレスは今や現代社会には当たり前の
時代ですよね
精神的なストレスは知らず知らずに体の健康を
阻害したり、肌の細胞を傷つけたりします
見た目では、顔色のトーンが暗くなり
くすんだお肌になりますし、
肌のはりや弾力をも失ってしまうのです
まだ肌質によると、油分が増加して
ニキビが出来やすくなったりと
ストレスは健康にとって悪影響を与えます
ご自分のライフスタイルで気をつけて
いただきたいのは
①ゆっくりリラックスして自分の楽しいと
思える時間をつくりましょう
わくわくすることが大切です
②食事はあまり塩分の強いものは避けて
暴飲暴食には気をつけて
栄養バランスの良いものをとりましょう
気をつけることがなかなか
難しい時代ですので、そんな時は
サプリメントを利用するのも大切ですよ
③エステサロンでのタッチテラピー
手と肌のスキンタッチは疲労感を取り除き
リラックスし、心のケアにつながります
また、フェイシャルエステは
五感に良い影響を与えますので
肌はもちろん、内面的な美に影響します
五感とは、視覚、触覚、聴覚、嗅覚、味覚
この五感に良い影響を与えます
味覚はハーブティーが免疫力をアップします！
苦手な方は、好きなお飲み物でも大丈夫ですが
出来れば、白湯か、ハーブティーを
いただくようにしてみて下さい
私は疲れを感じたり、入浴後の
リラックスタイムはハーブティーを
いただくようにしています
とってもこの時間が私の毎日の活力に
なっていますよ
皆さんも是非、ストレスに負けない
ライフスタイルを送ってくださいね
フェイシャルエステも
ストレスを取り除きますよ〜
(^ε^)♪
(^ε^)♪山口県山口市エステサロン
お肌の改善は
クラリスの大内にご相談下さいませ
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