太極拳

毎週火曜日は太極拳の日です☺

1回ごとの会費制です

普段使わない筋肉を動かすために

始めました

今朝の新聞に

『シニアこそ筋トレ』の

特別面に載ってました

筋肉はどんな年齢になっても

鍛えて増やすことができる

がん予防物質を分泌する効果がある

と書いてありました

ますますやる気が出ました😊