お風呂前の習慣

ブログネタ：体重計る習慣ある？ 参加中

本文はここから

こんばんは

久々にダイエット関係ネタ。というより、ブログネタ。
「体重計る習慣ある？」

あります。
毎晩、お風呂に入る前にそれこそ

素っ裸状態で

体重＆体脂肪をはかります。
でも、別に体重の数値自体を気にしているというわけではなく、なんとなーくの目安でね。
毎日の習慣にして２年くらいになるけど、計る前にだいたい今日はどのくらいっていうのがわかるようになりました。
その日食べたものとか、運動した量とか、そのときの自分の体の調子とか（笑）

そういえば、数日前のためしてガッテン！で、スロトレやってたらしいですわ～。
見てないけど（もちろん相棒タイムですからね）

詳しい解説はここ→☆

筋肉が霜降りになるメカニズム、とかなかなかグロテスクな見出しですな。
あとは、歩幅を大きくしなさい、とのことです～。
ヒップラインをあげたい方など、今より７cmほど大きくしてみてみましょう。

ちなみに、私はスロトレのハード編を週２でやってます。

私、マジ偉すぎるわ～～～

微笑みの国での大洪水

こんばんは

みなさま、ご存知のように、今、タイ王国にて、洪水の被害が広がっています。
日本では、大企業が生産拠点を多くタイにうつしていることもあって、そちらの側面からの報道が多くなってきていますが、実際、どのくらいの規模で広がっているかというと・・・

日本での本州全土にあたる面積で大洪水

つまり、青森から山口の範囲すべてが水につかっている状態とのこと。
ちょっとびっくり・・・

私は実はタイとは少なからず関係がありまして・・・

私が通っていた高校は、タイ政府と提携していて、毎年、将来のタイのエリート？幹部候補になるような学生を留学生として派遣してきていたのです。
だから、タイ人のお友達が数人いましてね。

タイの方々は、３月の日本の大震災のとき、

「2億バーツ（約5.4億円）の支援予算を組み、さらにジャスミン米１万トン、もち米5000トンといった食料、衣類、毛布などを支援物資を送ってくれた。
さらに

民間のタイの人々も募金やチャリティに励んでくれて、なんとバンコクのスラム街の子供たちまでが、決して裕福ではない中で義援金を募金してくれた。」

らしいです。

というわけで、このタイの大洪水に対して何かしら支援をしたいと考える方もいらっしゃるのではないかと。
なので、検索してみた。

そうしたらこちらのページに書いてありました（→☆）
まぁ、出典が出典ですが・・・あはは。

重要部分をのせておきます。

その１
在日タイ王国大使館or領事館へ
直接持ち込み
書留で送付
義援金口座に振り込む

＜詳細＞

タイ王国大使館のサイト内の「洪水被害寄付金受付について」

http://www.thaiembassy.jp/rte1/index.php?option=com_content&view=article&id=642:2011-10-14-07-48-35&catid=45:2009-08-28-06-01-13

その２
楽天銀行のクラッチ募金

その３
教育支援NGO　民際センターのタイ洪水緊急支援募金

はじめまして〜

こんばんは

いやー、今日から待望の

「相棒」

が始まりましたよー！！！
が、すこーしだけ悲しいことが・・・。
これはいつか、裏で（笑）

さて、今日は、幸いなことに風邪もだいぶんよくなり。
というよりも、今日はぜひよくなってほしかった！！！

なぜなら・・・
ブロ友さんのコロンさんが出張で上京していて、お声がかかっていたからです～。
というわけで、久々の外出に

羽田空港までちょっくら行ってきました（うちからはけっこう行きやすくてね）

はじめましてのコロンさん。
「オレンジの服着てるよ！」の情報がなければ、たぶん見つけられなかったと思う・・・。
でも、いざ会ってしまえば初対面だろうがなんだろうが、しゃべり続けられるもんですよねー。
とっても楽しい時間が過ごせました！！！


第１ターミナルのはずなのに、なぜか第２ターミナル待ち合わせした私たち。

理由は・・・

ボーイング７８７がとまってるかと思って（飛行機マニアかよ）

残念ながらとまってなくて、しかもあり得ないくらい寒い展望デッキ！！
でも、そこにあったブランコに乗ってきました（笑）

今回は短い時間でしたが、次回はもっとたくさん話したいなー！

また上京しろよー！