こんにちは！クレアです♪
今日は自分の気持ちを伝えるためのコツ♪
について書きます♪
シンプルに言うと、
私自身がどう感じているのか？
根っこの気持ちを伝える。
と言うこと♪
自分がどう受け取ったのか？を
相手に伝えます♪
私の場合だと、
我が子が困ったことをした場合、
あなたならなんて言います？
『なんでこんなことするのよー！』
とか、でしょうか？
実際には、困ったのは私、なんですねー。
なので
『お母さんは嬉しくない。困っている。』
と言うことを伝えています。
あとは予防するためIメッセージと言うのもあります。
例えば職場で。
事前に伝えられることを
自分の気持ちとともに伝えておきます。
明日は◯◯があります。
そのためには事前の準備が必要です。
Aさんは◯◯をお願いします。
Bさんは◯◯をお願いします。
そうすることで
明日の◯◯が皆さんの協力で
スムーズに進むと思います。
よろしくお願いします！
それだけでも進めたい方向性が理解してもらえるので、
その方向性にのっとった疑問点のフィードバックがもらえるかも知れません。
要はありがとうの気持ちを持って相手に自分の素直な伝えられるのか？がポイント♪
ぜひやってみてくださいねー♪
またね❤️