落

何だか体が動かねー

そして足から腰にかけて筋肉痛？しかも右だけ。
でも寝てる方が具合い悪くなりそうだから、出勤します！


適当に頑張るp(´⌒｀q)

倒れた。

何やら最近体の調子がおかしい。
振り返ると……やっぱり生活習慣わ精神的が原因なんだろうな。
夜食べない→空腹や不安感があり眠れない→そのせいで遅めの起床→１４時頃に飯→１７時から仕事→０時帰宅。つまり１日１食しか食べてない。しかもバランス悪い食事。これじゃダメなのは分かってますが、それには理由がある。ナゼか常に緊張していて、食欲がないの。だからに悪循環だし、精神的なコントロールが出来ない。
急にどうしたんだろうね！
他人事のようにしか思えません(´⌒｀)

やじみす

眠れませぬ。

最近本当に眠れない。

何かねー心も体も変に緊張してる。

自律神経のバランスがおかしいのでしょうか？

自分で上手くコントロールが出来てないかも…？
やっぱ自律神経？

それとも精神的なもん？
寝なくちゃと思うから眠れないのかな？


難しい本でも読んでみるか！