今日のつぶやき

「今できる事をがむしゃらにやってみる」

ネガティブ思考をバネにする

悪いほうに悪いほうに考えてしまう。どんどん沈んでいってしまう。

そんな時は、

ノートに思っていること

感じていること

不安な事

嫌な事

やらなきゃいけない事

全部書き出してみる。で、コピーして2枚にする。

1枚は、思いっきり破く。もうビリビリになるまで気のすむまで。

もう１枚を見た時に、自分が何に悩んでいるのか全体が見えてくる。

そしたら、どうしたらいいか見えてくる。それだけでも前進してるんだよ。

行動できないって時は

自信がない。本当にできるかわからない。

それでまったく問題ない。実績が自信になっていくから。