皆さん!週頭、今日もお疲れ様でごわす!!!



僕は、もう来週から夏休みですwww

だが、お盆も実家に帰れなさそうです(>_<)


舞台稽古が二つも重なってるし忙しい.............

あとバイトもしないとな(-。-)y-゜゜゜


ばあちゃんと、いとこの墓参りくらいしたいな~(゜゜)!!!




さて今日のジャズダンス、ヒップポップ無事やりおえました!


だがしかしフリが曖昧3センチなので親友にみっちり教えていただくぜ!!!よろしく沼さん!!!www


そして事件は会議室ではなく、現場でおこった....................



突き指した(;一_一)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

そして僕もおこった!!!


痛いよ~

僕の左薬指~

結婚指輪つけれないよ~!

むしろそんな相手いないよ~!

むしろお嫁にいけないよ~!!!

今日も皆さんおつでーす(●^o^●)!!!





楽しい休日をすごせましたか?ヽ(^。^)ノ


明日からは、またお仕事はじまる方、学校へ行く方!頑張ってくださいね(@^^)/~~~

夜まではじけすぎないようにね!!!






さて今日もダンスのレッスンでした(^^♪


やっぱりヒップホップしんどいです!

けど筋肉痛にもならなかったし、昨日より全然動けたぜ!!!


ヤッホーヽ(^o^)丿!!!




そして明日の学校の授業.................











ジャズダンスと、またもやヒップホップwww




あれ?俺、俳優志望だよなwww





まあ!体動かすの好きだし、ぶっ壊れながらぶち上げテンションでやっちゃうぜー!!!



とりあえずおつでーす(●^o^●)www




土曜のダンスのレッスンやばかったよ(;一_一)

ジャンルはヒップホップなんだけど4時間踊ってるのは、


さすがにしんどかったwww

足上がんねー(゜゜)!!!




けどまた一つパワーアップしたぜ!!!(@^^)/~~~




日が変わってしまいましたが、


皆さん今日もお疲れ様です(●^o^●)


昨日は、舞台の立ち稽古に入りました!

ですが台本の入りが遅くまだちょっとうる覚えな感じです(;一_一)


頑張らないと(>_<)!!!




それと今日は7月7日!

七夕ですね(*^_^*)

皆さんロマンチックな日を迎えられるといいですね!





今日は15時からダンスのレッスン!

ばりっと頑張るぞー(^O^)/





お休みなさいZZZ



いい夢みろよ!!!w

早いー!!!!





どうも!ビバ夏男こと、山内謙でごわす(●^o^●)www


やっぱり夏といえばビッチ!




じゃなくビーチです!www



ビーチに出陣するにあたり、私のおなかは、。。。。


(・。・)ぷに............................................................................






これでも体重を-9キロ落としたのですが。。。

私の納得できる腹筋でわないのです!!!


バキバキにしたいのであります!






なので







ガチムチダイエット始めます!



内容は、簡単!


毎日腹筋100回3セットの、食事の炭水化物はほぼ抜く感じの辛い感じです!




さあ!海開きまであと二週間!!!