ファスティング2日目
体重は毎日朝晩測って、0.何キロの差をしっかり確認しながら、鏡で全身見ながら変化を楽しむ｡:°ஐ..♡*
鏡を見てると、過去の自分がしてきたことが全て体型として映し出される𐤔𐤔
運動不足・食べ過ぎ・水分不足。。。
普段どーゆー意識、思考で生活していたかが全て鏡に映し出される。。。
今回は、チョット疲れた顔してるな。。
チョット、イライラモヤモヤし過ぎたかな。。
全部顔の表情・くすみ加減や、たるみ加減や、体型に出てる。。。
表情筋をどれだけ使ってたかで、ハリや、ツヤに繋がる❁.*･ﾟ
でも、意識は気付く事で、舵を切る事ですぐ変わるから、ダメだと思ったら、やり方を変えるだけ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
コレが私の10歳若く見える秘訣✩°｡