最近、心と体の話ばっかしてるけどさ、
本当にもう同じ事を繰り返したくないんだよね
！
体調が悪くなっちゃうと本当に、昔の寝たきりだった、入院生活してた意識を思い出す。
今は、もー全然違ってきていても、思考のクセがついちゃってて、重力で重たい方に無意識に持ってかれてたりする。。
だから、人は忘れる生き物だから、ちゃんと書いて残して、自分の成長を確認して、同じ繰り返しをしないように、もし繰り返しても、すぐに舵を切り返せるように、自分の為に残してるんだ(๑و•̀ω•́)و
その、自分のためが誰かのお役に立てたらもっといいなと思って、blogに載せてる(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡
疲れちゃうと、器がちっちゃくなって行っちゃう。
器がちっちゃくなっちゃったのに、そのまま放置して、また、疲れが溜まっちゃうと、またちっちゃくなっちゃう。
疲れを貯めたまま、自分を無視して行くと、ドンドン自愛を忘れちゃう。
自愛を忘れちゃうと、自分に出来てないことは人にはもっと出来なくなっちゃうから、慈愛が出来なくなっちゃう。
そうすると、人に優しく出来なくなって、無意識にネガティブな発言をしてしまっていたり、攻めた姿勢や、攻撃的になっちゃう。
そーするとさ、ドンドン自分が嫌いになっちゃうんだよね
そしてさ、自分の事をよく見てくれてる人がイロイロ気にかけてイロイロ教えてくれるんだけどさ、
自分の器がちっちゃくなってるもんだから、
自分を自愛する事忘れて、体の声や、心の声を無視してたら、本来の道を見失ってしまう。。。
この前、そんなこと書いたなぁ〜と思って
リブログしよと思ったら消えてたの忘れてた
元気なときってさ、いつも笑顔で明るくて、元気で表情も豊かで、常に笑ってるから、筋肉もしっかり表情筋使えてて、顔も上がって姿勢も良くて、しっかり足が上がった状態でいられるから、筋肉も使えてて健康体なんだよね❁.*･ﾟ
でも、疲れてくると、お顔に表情が無くなり、表情を使わないから筋肉も使わず、重力でドンドン垂れ下がっていっちゃう。お腹に力が入らず姿勢な悪くなって猫背になって、見た目からも不健康になっていっちゃって、必ず愚痴不平不満が、チョコチョコ出てくるんだよねぇ( ᐛ )σ
自分に意識を向かなくなって、他者にばっか意識が向いていて、『あーしてらいーのに』、『こーしたらいいのに。。。』って頼まれてもないのに人の事、お節介にも見てしまうんだよね～
モー体がサイン出してるのに、自分に意識を向けてないから気づかない💦
で、放ったらかしにしてると次は、そのお節介も出来なくなって、人とのコミュニケーションで、否定が生まれる。
『いや』『でも』『無理』『出来ない』『分からない』。。。この魔のフレーズが出てきたら、心も疲れてきてるᵃⁿᵈ器やキャパが狭くなって来てる。
だから、自分が日頃使ってる言葉の変化に気づけたらいいんだけど、ここでしっかり休養が出来ていないと、次は、人を攻めちゃう。。。
人の足らないところに目がいき出して、人の出来てないところを並べて無意識に攻撃していたり、無意識にドンドンネガティブになっていって、無意識に疲れがドンドン溜まって言って、キャパオーバー。。。
ソレもほったらかしてるの、自分のことが嫌いになっちゃうんだ
人と比べて私は。。。
あの人がこーゆってるから。。。
でもこの人がこーゆってるから。。。
ドンドン自分に自信がなくなっていっちゃって、自分が分からなくなっちゃって、自分の軸がなくなっていっちゃう。。。
自分の事が嫌いな時って、本来人間が備わってる力を発揮できないんだよね
普段から『いや』『でも』『無理』『出来ない』『分からない』『しんどい』『めんどくさい』。。。この魔のフレーズでどれだけ自分の本来の力が抜けてってるか。。。
それを知ってたら、舵を切ることができる。
頭でわかってても、体で知らないと、経験体験しないと、前には進まない。
逆に、自分のことが好きな時ってゆうのは、人間の本来の力を発揮する。
元々持っている力をさっきすることが出来る。
だから、自愛する。
自己愛ではなく、自愛。
自己愛は、自分を破滅に向かわせるだけで、ただのナルシストだけど、
自愛ができると慈愛が出来るようになる。
自分の一瞬一瞬を丁寧に気づく事で、自愛する事で、愛が溢れてきて、慈愛することが出来る。
闇があっていいんだって今回、心の底から思った*̣̩⋆̩*
今回、山梨に来てからズット、訳あってお部屋の電気を消すことが出来なかったんだ
最初はどこでも寝れるからいいやっておもってたんだけど、ずっと明るいとヤッパリ体のバランス崩しちゃう
夜寝る時も電気消しちゃだめだから、寝た気にならなくて、全然疲れが取れなかったんだよね
見事に体の調子崩して、お部屋を変わってもらって、今では真っ暗闇を満喫してる𐤔𐤔
ヤッパリ寝る時、真っ暗でないと疲れ取れないんだよ
人生もそうなんだなって思った
闇ってさ、もー響きが闇やん𐤔𐤔
いいイメージが無いやん
どんより暗くて、重たくて、真っ暗で何も見えなくて、怖くて、不安で、いい事無しってイメージやん
ずっと明るいところにいるとね、ホントに疲れる。
闇は、疲れを癒してくれる。
体をゆっくり安らげてくれる
真ーーっ暗のなかの満月はホントに美しかったよ
ネガティブが出てきた時は、疲れた証拠!!!!
だから、闇をしっかり感じて、闇に包まれてしっかり体も心も体も休ませてあげる
そして、宇宙の法則に従って、太陽が出てきたら起きて、活動してしっかり体を動かして、太陽か沈んだら、しっかり体を休める。
ただ、それだけのごくごく当たり前のことが、今の社会では難しくなってる。。
この当たり前を、当たり前に出来るそんな生活の循環が出来るよにしたい*̣̩⋆̩*