顔深筋

マッサージのお勉強を今日はしました

顔にある筋肉をほぐして、むくみを取り、たるみをなくして小顔効果だよ

かなり勉強になった

毎日やって、カチコチの顔を柔らかくしようと思います

撮影会までに間に合うかな

頑張る

ちなみに撮影会のキャンペーンは今日まで

行動あるのみですよ皆さん

ちょっとまだ考えたいって方もいたら、メッセージくださいね

ご参加お待ちしています

今日の始まりは

まず

バナナジュース+玄米フレーク

食べてから

ピラティスに行きました

撮影会も近づいてるからね

少し気合いをいれなければ

今日も1日がんばろ

朝は

バナナジュースを作ります

麻央チャンから

この前、誕生日プレゼントでミキサーもらったよ

今のミキサー、ガーガーうるさかったから… 

ミキサー嬉しい

お手紙つきで本当にありがとう

今日バナナ+豆乳+スリゴマ入りで作ったよ

いい感じに出来ました

まだまだレシピを増やしていくよ

何かオススメなぁい