昨日無事【短期集中ファスティング】が終わりまして結果を報告させていただこうかと思います
サイズは測ってないので写真でご確認下さい（笑）
1回でもまぁまぁ変わってますよ？（笑）
【実施内容】
1日目（準備期）酵素ドリンク、ミール酵素ドリンク
2日目（ファスティング）酵素ドリンク3食
3日目（ファスティング）酵素ドリンク3食
4日目（回復期）酵素ドリンク、ミール、ミール
5日目（回復期）酵素ドリンク、ミール、ミール
回復期にはミールと野菜や果物をいただきました。
感想は、
○味覚がリセットされるので、なんでも味が濃く感じる。
○肌がすべすべに
○浮腫みがスッキリ（特に下半身はてき面でした）
○身体が軽い
○全身くまなく汗をかく（笑）
○目が良く見えるようになる
○とにかく出る出る出る（笑）
その他思い出したらまた書きますね（笑）
ちなみに体重は2.9kg減です
女性は気になりますもんね体重
久々にファスティングしてみて、やっぱりくじけそうになったりもします。メンタル･･･
でも、周りのみんなが支えてくれて、そんな幸せに感謝して乗り越えられる気がします
なので、もしやってみたい方がいたら全力でサポートさせて頂きます