今日は、週末1日間ファスティングの日です
というか、今日だけ酵素ドリンクで、
明日は昼夜復食です
お手軽な初級者向けファスティング。
今月2回してみようかと…
1日間食べないだけだし、
準備と回復期もそんなに
ムキになってやる事もないし
気軽にパパッと出来ちゃう感じです
これなら、ファスティング無理だなーって人にも
時間がないーって人にも
オススメ出来るかも！！
気軽にカラダの中をキレイに出来るってなんか嬉しい
どんな感じかまた報告しますね
あ、ちなみに、昨日はちょっとだけ考えて食事したけど
雨の中作業して寒かったので、夕方沢山おでん食べたのね。
でも、今日1.1㎏痩せてたの（笑）
作業が大変だったのか？
食べた時間が早かったからなのか？
夜何度もトイレに起きてデトックスしたから？なのか？（笑）
さて、明日はいかに？
ではでは～