こんばんは！合う味ダイエット®︎FSEM®︎ダイエットインストラクター田中麻美です。
ご自宅出張レッスンのA様実は…2週間前の味覚チェックでは合う➡︎旨味、
酸味合わない➡︎甘味、
塩味でした。
食事については、
「食べたいと思うものを素直に食べてください。
」とお伝えしていました。
翌レッスンまでの間に、
外食が続き、
パフェも2回も食べたそうですが、
太った感じはしなく、
調子も良かったとのこと。
そして、
今回の味覚チェックでは合う➡︎塩味、
甘味合わない➡︎旨味、
酸味と、
真逆に‼︎身体は素直ですねーエクササイズは動きは静か目な動きでも汗だく💦合う味を摂った➕笑い笑い笑い…🤣🤣🤣で代謝もアップ⤴️⤴️⤴️食事も運動も無理せず楽しく持続するのが一番成功しますよ！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊出張パーソナルレッスン➡︎ご自宅やお勤め先などでレッスン。
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