こ～んに～ちは～！
スープカレー、出来たっ！
(^O^)／
GWも終わっちゃいましたが、
皆さん、元気ですか～？！
(￣▽￣)
( T_T)＼(^-^ )猪木さんかよ？！
という訳で、今日のオーダーは、
＼(^o^)／シャキッとする料理～！
材料（2人分）、
水 600ml
しめじ 1/2パック（50g）
スープカレーの匠 1人分
（特製濃縮スープ，香りスパイス
オイル、辛味調整スパイス）
キャノーラ油 大さじ2
にんにく 1片（千切りorみじん切り）
鶏むね肉 80g（一口大に切る）
竹の子 80g（縦に8等分に切る）
なすび 1/4本（縦に半分に切る）
ピーマン 1個（同上）
ミニトマト 2個（同上）
作り方、
1.お鍋に水としめじを入れ強火で
沸騰するまで加熱しま～す。
2.沸騰したら、特製濃縮スープを
入れ、再度、加熱し、沸騰したら
火を止めておきま～す。
3.フライパンにキャノーラ油をひき
、温まったらにんにくを入れ、香り
が立ってきたら、中火にし鶏肉を
皮の方から焼き、
4.少し時間を置いて竹の子、なすび、
ピーマンもフライパンに入れて火を
通し、
5.前もって作って置いたスープを、
投入～！
6.再度、沸騰したら、お皿に盛って、
香りスパイスオイル半袋、辛味調整
スパイスは加減して入れて、最後に、
ミニトマトを乗っけたら、
スープカレー、出来たっ！
＼(^o^)／
お～っ、色と言い、香りといい、
（;￣O￣）食欲をそそりますね？！
頂きます。
（^人^）
水400mlのところを600mlに薄めて
ますが、とどめの辛味調整スパイス
が効いてますね～！
(￣▽￣)塩分やや濃い目ww
( T_T)＼(^-^ )3等分しろよ！
明日は、母の日。
でも、これでシャキッとしそうです。
( ´艸｀)
それでは、良い週末を！
(^-^)ノ~~バイビー♪
（注）ちなみに、1人分の成分は～、
水 300ml
(0 ,0 ,0 )
しめじ 1/4パック（25g）
(3.5 ,0.525 ,0 )
スープカレーの匠 1/2人分
（特製濃縮スープ，香りスパイス
オイル、辛味調整スパイス）
(92 ,2.45 ,2.3 )
キャノーラ油 大さじ1
(126 ,0 ,0 )
にんにく 1/2片
(4 ,0.2 ,0.1 )
鶏むね肉 (皮付き）40g
(76.4 ,7.8 ,0.44 )
竹の子 40g
(12 ,1.4 ,0 )
なすび 1/8本
(1.875 ,0.1 ,0 )
ピーマン 1/2個
(4 ,0.15 ,0 )
ミニトマト 1個
(3 ,0.1 ,0 )
合計は・・・、
(322.775 ,12.725 ,2.3 )
→（;´▽｀A``約(322.8 ,12.7 ,2.3 )△