相変わらず頻尿と疲労感が続いているが、
とりあえずの対処法を見つけた。
頻尿について、水分の接種を控え気味にしたところ、
体調が悪くなり尿意を催すの感覚が短くなり、結果、諸々が悪化した。
当然。
そこで主治医に言われたとおりに水分摂取を多めにし、
体を冷やさないようにした結果、一回当たりの尿量が増え、回数は減った。
体調もいくらかは回復。
疲労感については、就寝時間を早め、起床時間を遅らせる。
合わせて仮眠をとるようにしてみた。
あと、主審前の軽い飲酒と、水分補給時に水、お茶ではなく、
ジュース等のカロリーのあるものを取るようにしてみた。
これらで全体的な体調はいくらかよくなったが、
体組成の「体水分率」が明らかに上昇。
取り込んだ水分が排出しきれていないと言う事。
また新たな問題が…