お風呂屋さん

おはよ
昨夜は友達とお風呂屋さんに行ってきました～♪♪

ご飯も食べて２回も入りました。
ゆっくり温まり、身も心も垢を落としてきました☆

私のお気に入りはジェット風呂
ちょっと低めの温度でプールみたいに深く入れて、ごぉーごぉーマッサージ
腰からお腹、太腿のサイド、ふくらはぎ、足の裏～とジェットあててきました。

ヘルニアであんまり外出できない時にはお勧めな遊び場所かも

痛みはあるけど朝も身体がポカポカよ～

さてさて今日は日曜日だけどお仕事
痛い顔は家に帰るまで封印ね

シンデレラ

ブロック注射のおかげで昨日は久々会いたかったし絶対に見たかった友達の教えるダンスの舞台に行く事ができました
ずっと病院と職場以外の外出なんて無理だったから、雨なんて気にならなかった。
舞台後も日付変わるまで飲んで（あ、車だったからノンアルコールです）食べて語りました。
楽しかった～

でもでも、ほんと日付変わる０時くらいからジワジワとブロック注射の効果もなくなって、家帰って寝てたら、外出できた事が夢だったように、痛い現実に戻ってしまいました
ブロック注射は不思議だぁ。
前回はまったく効き目感じなかったけど、今回はかなり私は良くなった。昔うってた時はばっちし効いたけど２時間くらいしかもたなかった。
でもでも、痛みのない間に、心も身体も、笑顔になれた。シンデレラみたいな魔法の時間をありがとう

モチベーション

ダイエットのモチベーションの持続ができない。自分、弱いなぁ情けないなぁと思うんだけど、意志を貫けない。
こうなったらダイエット合宿とか入院かしら？心入れ替わるきっかけになってくれたら嬉しい。
スポーツジムもバイトばっかりで、私みたいにヘルニアの不安抱える素人はきちんと指導してもらって運動しないと怖いし…
どなたか体験した方いませんか？
お勧めなところ知りませんか？
できれば、断食は避けたいかなぁ