妊娠糖尿病と診断され
検査入院→退院後は
提示されたカロリー内の食事を心がけつつ
良かれと
野菜をたくさん食べよう！と
毎日、大量のサラダを食べ続けました。
キャベツの千切りベースのものを大量に。
他の野菜もそれなりに🥬
お通じも
特に悪いとは感じていなかったのですが
GWのとある夜
主人だけプチ帰省した日の晩に事件が、、
突然起きた便意
でもものすごく痛い訳じゃない、ふつうに出てきそうな予感はある感じ
気楽な感じでトイレへゴー🚽
…あれ？
でない
でそうなところにいるのに
でない
かと言って
引っ込まない！
やばい！！！
どんなにりきんでもでない！
引っ込められない！
絶対すぐそこにいるのに出ない
おなかは痛くないけど
ずっと「出そう」な感覚が気持ち悪くて
脂汗かきながらりきみまくる私
ただ、りきむだけだと緊張しすぎて
出なくなるとも聞いたことがあるので
ちょっと肛門をひっこめてみたり
一瞬便意がおさまるのを見計らって、
横になってみたり
痔の薬をおしりに突っ込んでみたり
ウォシュレットを最強にしてみたり
でも出ないのです…
やばい…これは最悪の展開だ…
ほんとにしんどいので、
途中トイレから出れたときに
「便秘 病院」
で調べてみたり
もうやばい…しぬ…しにそう…
と思っていたら、
気づいたら
朝6時。
結局6時20分くらいに
なんとかかんとか出すことに成功
お風呂に入って、2時間ほど寝ることができました。
で、8時半くらいに起きたら
またすぐに便意。
そしたらもう
6時に出したときとは比べものにならない量出た😇
肛門死んだ😇
出血😇
一応内容物をチラッとみたんですけど
だいたい野菜がそのまま出てるんですね。
消化不良を起こしてたのかな…？と言う感じ
「食物繊維をたくさん食べれば便秘にならない」
と思い込んでいましたが、
ちょろっと調べたら
全然そんなことなくて。
食物繊維にも水溶性と不溶性があるらしくて。
バカみたいに野菜ばかり食べてた
自分がほんとバカだなって改めて思いました
いろいろむずかしーなあ😇💩
そんなこんなで
その日はそのダメージから抜け出せず、
一日中横になっていました笑
そして…数日経った今日
実はまだひきずってる😭
おしりいたーい
汚い話失礼しました！
とりあえず、おなかに優しいものを食べるのと
偏った食生活は何かしら問題を引き起こすと分かったので、バランスよくを心がけることと
オリゴ糖とヨーグルトを取り入れようと思います。
まあ、主人が帰省中の出来事で良かったなw
おしりおさえながらヒィヒィ言ってるところ見られなくてほんと良かった笑
