チエです。
今日からお盆休みです♡♡
主人と息子が少しの間 お出かけするので、その間はおひとり様を満喫する予定です。
最近気づいたんだけれどね。
私 「やりたいことをやる！」って想いが強すぎて、焦るのか
あれも これもやりたい！って欲張る
↓
やりたいと思ったことをやっているはずなのに
意識が外に向く、心ここに在らず
↓
あれっ私、今 楽しんでる？？（疑問）
ってなることがあって。
「楽しむ・感じる」ためにやっているはずなのに、「こなしている」だけで、心は置いてけぼり、みたいな。
先週から自分の中で 「今ココ」がテーマなのだけれど、
ここ数日は 時間がたっぷりあって、意識を戻す練習にちょうどよいので集中して取り組んでみます。
で、私 やりたいことが沢山あると どうやら焦って心ここに在らずになってしまうようなので、「夏休みやりたいことリスト」を作成。
案件とボリュームが分かるようにしてみました。そうすると安心する。
「本を返却する」 「段ボールを処分する」 とか些細なものも。
完了したらチェックボックスを塗りつぶしていく方法。
達成感があって 気分がいいので 私にはこの方法向いているかも。
リストはあくまで補助的なものですが、ある程度量と案件がわかっていると いつやるか配分しやすいので焦りも少なくなるはず！
そして、「今ココ」を意識して過ごします！
お盆休みの方も多いと思います。楽しいお休みをお過ごしくださいね。移動の混雑・気温等 どうぞお気をつけください。
お仕事の方もいらっしゃるのかな、暑い中お疲れ様です(^^♪
いつもご覧下さってありがとうございます。
ぽちっと応援クリック ↓ していただけると嬉しいです。
