我が家の盆休みも明日で最終日
好きなものを好きなだけ食べさせた、息子の血糖値は。。。
以外にも良好
朝 89〜140
昼 100〜150
夜 98〜150
嬉しすぎる
普段は、キッチリ測ってカーボの計算をしていますが、本日は3食100%アバウト打ち。
良好な血糖値を保てたのは、日頃の計測があっての結果の様な気が。。
基礎があっての応用 。。
そして、我が家のスケールに感謝
ただ、外食で怖いのは夜間の高血糖
脂質の問題は避けては通れません。
外食＝脂質が高いと感じてます。
オムライス、ハンバーグ、ソフトクリームに某ドーナツ
生クリームに牛乳、砂糖に、小麦粉
どれがどのくらい入っているかは皆無
なので、我が家は息子が食べる前に一口パクリ
見た目より甘かったり、こってりした物は+0.5単位インスリン量を上げて打ってます
脂質の多い食事をした日は、就寝前血糖値が98〜150以内でも2時間後の血糖測定をする様にしてます
以前 夕食を外食した際、就寝前が平均値だったのに夜間に高血糖になってました。
なぜ気付いたかと言うと。。
爆睡中の息子が、急に起き上がり「お茶！」と言うので血糖測定 ぴっ！
この時、350
就寝前血糖値 145が。。。
基本的に90〜150をキープしているので350の血糖値は息子にとってキッツい数値です。
息子よ！知らせてくれてありがとう！
なので外食時の深夜の血糖測定は必須
これからも、血糖コントロール頑張るぞぉ〜