常に最悪を想定する

普段の生活で、起こりうる最悪を常に想像しなが生きています。
確率でいうと1%にみたないことまで想いを巡らせます。
これって普通ですか。

自己分析ですが、
幼少期から親の顔色を常に伺い、自分がどう立ち回るべきか、を考えながら生きてきました。
最悪こうなるかも、と予防線をはることで自分を守っていたんだと思います。

予想外や、期待して裏切られた時はダメージ大きいですからね。

でも、生きにくいです